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현미, 비소 함량 높다고?… 여전히 더 건강한 선택
영양 전문가들은 오랫동안 가능하면 현미를 선택하라고 권장해 왔다. 현미 한 컵에는 백미보다 식이섬유가 약 6배 더 많이 함유되어 있으며, 마그네슘, 칼륨, 철분, 비타민 B군도 …
[2025-04-30]
운동 마니아라면… 회전근개증후군 주의보
따듯한 날씨와 함께 신체활동도 늘면서 어깨 손상에 주의보가 켜졌다. 골프, 수영, 테니스 등을 즐기는 이들은 어깨와 팔을 반복적으로 움직이기 때문에 어깨 질환이 발생할 가능성이 …
[2025-04-30]
“행복한 가정 우리 함께 만들어요”
‘번민하는 이웃과 함께’라는 모토로 활동하고 있는 오렌지카운티 한인 커뮤니티의 대표적인 가정상담 기관인 ‘한미가정상담소’(이사장 수잔 최)가 창립 35주년 기념 행사를 성황리에 …
[2025-04-30]
[커뮤니티 게시판] 한미가정상담소 스마트폰 수강생 모집 …
한미가정상담소 스마트폰 수강생 모집한미가정상담소(이사장 수잔 최)는 5월 5일(월)부터 2개월(8주) 동안 스마트폰과 컴퓨터 강의를 시작한다.중급반 매주 월 오전 9시-11시, …
[2025-04-30]
“서니힐스 한국 문화의 밤 참 잘했어요”
한인들이 다수 재학하고 있는 풀러튼에 있는 서니힐스 고교는 지난 19일 저녁 학교 소강당에서‘한국 문화 클럽’(공동 회장 미켈라 김, 존 신 담당교사 에스더 이) 후원을 위한‘제…
[2025-04-30]
“물 절약 우리들 삶에 너무나 중요”
프레드 정 풀러턴 시장은 최근 600여 명의 청소년들이 참가한 가운데 어바인 호수에서 열린 물 교육 축제에 참석해 물의 중요성에 대해서 설명하는 시간을 가졌다.이번 행사는 오렌지…
[2025-04-30]
[화제] “샌디에고 한인대표 농구팀 창단했어요”
샌디에고에 한인대표농구팀이 창단돼 화제다.샌프란시스코에서 한인농구올림픽팀(SFKO)을 7년간 이끌었던 피터 안 코치가 샌디에고에 아주한 지 3년만에 샌디에고 한인대표농구팀을 창단…
[2025-04-30]
샌디에고 여성골프회 골프대회 성료
지난 24일 SD한인여성골프회(회장 김영옥) 토너먼트가 어드미럴 파크에서 성황리에 열렸다. 핸디 24를 기준으로 A조와 B조로 나눠 진행한 이날, A조챔피언은 앨리스 김, B조 …
[2025-04-30]
교육구에 탄소 무배출 스쿨버스 100여대 배정
가주 정부가 배기가스 ‘제로’ 스쿨버스 도입 비용으로 주내 133개 학군과 기관에 5억달러를 지원하기로 한 가운데, 샌디에고에서는 샌디에고 통합 교육구가 50대의 탄소 무배출 버…
[2025-04-30]
소방서 여성침실에 몰카 연속 발견 ‘발칵’
엘카혼 하트랜드 8호 소방서의 여성대원 다인용 침실에서 몰래 카메라가 발견돼 충격을 주고있다.지난 2월 2일 이 방을 함께 사용하던 4명의 여성대원 중 한 명이 침대 보조 테이블…
[2025-04-30]
911 긴급 대응에 드론 도입 오션사이드 시의회 승인
오션사이드 시의회는 13개월의 시범프로그램 운용 후 효율성이 입증된 비상상황 모니터용 드론 구입을 승인했다.오션사이드 경찰은 드론 한 대를 구입해 5번 고속국도를 따라 칼스배드 …
[2025-04-30]
韓대행, 내일 오후 사퇴 유력…2일 출마 선언할 듯
한덕수 대통령 권한대행 국무총리가 다음 달 1일(이하 한국시간) 오후 대선 출마를 위해 공직에서 사퇴할 것으로 보인다.30일 정부와 구여권 관계자 등에 따르면 한 대행은 내일 오…
[2025-04-29]
검찰, 尹부부 사저 첫 압수수색…건진법사 청탁 의혹 수사
윤석열 전 대통령 부부와 건진법사 전성배씨 사이의 각종 의혹을 수사 중인 검찰이 윤 전 대통령의 사저에 대해 압수수색에 들어간 30일 서울 서초구 아크로비스타 앞에서 취재진이 촬…
[2025-04-29]
메디케이드 예산 삭감 위해 인당 상한제 검토
연방 하원 공화당은 29일 메디케이드(메디칼) 연방 지출을 삭감하는 새로운 방안을 비공개 회의에서 집중 논의했습니다.논의된 핵심은 오바마 케어 하에서 메디케이드를 확대한 주에서 …
[2025-04-29]
안보리, 北 파병 인정 후 첫 우크라 회의…北파병 정당성 …
북한과 러시아가 북한군의 러시아 파병을 공식 인정한 뒤 처음 열린 29일(현지시간) 유엔 안전보장이사회(안보리)의 우크라이나전쟁 관련 회의에서 한국과 미국, 우크라이나 대표는 북…
[2025-04-29]
트럼프 “對중국 고율관세 당연…관세 부담, 중국이 흡수할 …
도널드 트럼프 대통령은 29일 자신이 재집권한 이후 중국에 부과한 145%의 관세와 관련, “그들은 그것을 받아 마땅하다”라고 말했다.트럼프 대통령은 이날 밤 본 방송에 앞서 일…
[2025-04-29]
加카니, 총선승리 후 트럼프와 첫 통화…가까운 미래에 만나…
28일(현지시간) 치러진 총선에서 승리해 재집권에 성공한 마크 카니 캐나다 총리가 도널드 트럼프 미 대통령과 통화하고 가까운 미래에 만나기로 합의했다.캐나다 총리실은 29일 트럼…
[2025-04-29]
美, 車·車부품 관세는 다른 관세와 중복적용 않기로…부담 …
도널드 트럼프 행정부가 외국에서 수입한 부품으로 미국에서 자동차를 만드는 기업들의 부품 관세 부담을 2년간 한시적으로 줄이기로 했다.트럼프 대통령은 29일 이같은 내용의 포고문에…
[2025-04-29]
“침대 밑에서 이상한 냄새가”…혼자 日 찾은 女 관광객, …
일본을 찾은 한 외국인 관광객이 호텔 침대 아래 낯선 남성이 숨어 있는 것을 발견하고 경찰에 신고하는 일이 발생했다.27일 대만 미러 미디어에 따르면 ‘나탈리’라는 이름의 한 외…
[2025-04-29]
이재명 ‘선거법 사건’ 대법 선고 D-1…상고기각·파기환송…
하루 뒤면 더불어민주당 이재명 대선 후보의 공직선거법 사건에 대한 대법원의 판단이 나온다.30일(이하 한국시간) 법조계에 따르면 대법원 전원합의체는 5월 1일 오후 3시 대법정에…
[2025-04-29]

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