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>스포츠> 골프레슨

두려움 없이 장애물 넘기기
골프를 여가로 즐기는 골퍼들에게 매우 두려운 경우가 있다. 바로 어쩔 수 없이 장애물을 공중으로 넘어가야 하는 경우다. 이런 경우 첫 번째로 해야 할 일은 ‘어쩔 수 없다’는 생…
[2018-04-19]
인-투-아웃 스윙 익히기
더 길고 일정하게 샷하고 싶다면 지금 당장 인-투-아웃 스윙을 익혀야 한다.좋은 샷은 좋은 구질에서 나온다. 또 좋은 구질은 일정하고 긴 샷거리를 만들어낸다. 골프에서 좋은 구질…
[2018-04-18]
완전한 피니시는 스윙을 끝까지 마무리하기
하이 핸디캐퍼들에게서 가장 흔히 나타나는, 그리고 바로잡기 쉬운 실수는 스윙을 끝까지 마무리하지 않는 것이다. 이들이 원하는 샷거리 증가의 진짜 핵심은 헤드스피드를 무작정 높이는…
[2018-04-17]
파5 홀의 전략: 세 번 만에 입성하기
요즘 나오는 탄성이 뛰어난 볼과 클럽으로 무장하더라도 현실적으로 투온을 기대할 수 있는 파5 홀은 그리 많지 않다. 시니어 플레이어가 파5 홀에서 파세이브(운이 좋으면 버디)를 …
[2018-04-16]
어깨와 팔이 만든 삼각형을 유지하라
■문제점 퍼팅의 중요성을 알고 있지만 어떻게 연습해야 할지 모른다. 거리가 길고 짧은 것에 상관없이 볼을 똑바로 굴리는 것이 쉽지 않다. 퍼팅 스트로크를 향상시킬 수 있는 기본이…
[2018-04-13]
장애물이 막고 있을 때 그린 공략법
그린 주변을 에워싸고 있는 장애물(벙커, 워터해저드 등)은 원활한 홀 공략을 방해하기 위한 최후의 방어선이다. 이 방어선들이 무너지면 홀 공략이 용이해질 뿐만 아니라 골퍼에게는 …
[2018-04-12]
‘T’자 형태를 유지하며 회전 동작을 취한다
대다수의 주말 골퍼는 백스윙 때 어깨를 90° 이상 틀지만 척추는 틀지 않는다. 교습 용어로는 이를 ‘가짜 회전’이라고 하지만 좀 더 쉽게 말하자면 ‘약한 회전’이라고 표현할 수…
[2018-04-11]
그립을 조정하면 숏게임 실력이 향상된다
롱게임에 도움이 되는 기본기가 그린 주변에서는 오히려 난관으로 작용할 수도 있다. 그립을 예로 들어보자. 왼손으로 스트롱 그립을 쥐면 손목을 완전하게 코킹하기 쉽고 릴리스를 지연…
[2018-04-10]
페어웨이우드샷을 다트 던지듯이
시니어 플레이어들은 어프로치샷을 할 때 주로 로프트가 높은 페어웨이우드와 하이브리드를 사용한다. 아이언에 비해 더 길고 높은 샷을 하기가 더 수월하기 때문이다(그것도 모든 종류의…
[2018-04-09]
높이 띄워 벙커를 탈출한다
깊이가 깊은 항아리 벙커는 링크스 스타일의 코스에서 만나는 특징 중 하나다.물론 플레이는 만만치 않다. 이러한 벙커가 있을 때의 첫 번째 원칙은 이곳에 걸려들지 않도록 피해가야 …
[2018-04-06]
70퍼센트에서 100퍼센트로
성공적인 아이언 플레이는 만족스럽지 못한 티샷을 만회하고 버디 기회를 제공한다. 투어 프로의 실제 연습 노하우를 배워보자. 허윤경이 평소 정확한 아이언샷을 위해 실행하는 연습법이…
[2018-04-05]
왼 어깨를 낮게 턱 아래로
■셋업: 어깨를 엉덩이 위에 도널드의 볼 위치는 클럽의 길이에 따라 달라진다. 롱아이언의 경우에는 볼을 셔츠 로고에 맞추고, 미들아이언으로 샷을 할 때는 왼쪽 귀, 그리고 짧은 …
[2018-04-04]
부드러운 퍼팅 스트로크를 위한 어드레스
퍼팅 어드레스 때 팔을 오각형으로 만들라는 얘기를 자주 듣는다. 어깨라인과 양팔이 이루는 오각형 말이다. 그런데 오각형에 집착하다보면 자칫 퍼팅 스트로크가 불안정해진다. 김수현이…
[2018-04-03]
에그 프라이 탈출하기
■문제점벙커샷을 이야기 할 때 아마추어 골퍼들은 볼이 모래에 깊숙이 박힌 에그 프라이 상황을 가장 어렵다고 한다. 어느 정도 세게 모래를 내려쳐야 하는지 몰라 여러번 샷을 한 끝…
[2018-04-02]
박성현·전인지 시즌 첫 메이저 선두권 출발
LPGA투어 시즌 첫 메이저 대회인 ANA 인스퍼레이션(총상금 280만달러) 첫날 경기에서 장하나와 박성현, 전인지, 최운정 등이 탑10 스타트를 끊었다.29일 남자주 랜초 미라…
[2018-03-30]
욕심을 버리고 부드럽게 스윙하라
■상황 필드에서 롱아이언을잡는 골퍼를 점점 보기 힘들다. 미스샷의 부담 때문에 아예 캐디백에서 롱아이언을 빼고 유틸리티를 갖춰놓은 골퍼들이 늘어나고 있는 것이 요즘 추세다. 파4…
[2018-03-30]
팔과 손이 몸통과 하나되어 움직여야
■몸통 스윙 연습하기몸통 스윙을 익히는 방법은 여러 가지가 있지만, 클럽 하나만으로 간단히 연습할 수 있는 동작이 있다. 드라이버를 자신의 몸에 붙이고 스윙 연습을 하는 것이다.…
[2018-03-29]
몸통 스윙을 만드는 연습법
팔과 몸이 따로 움직여 샷거리 손실뿐만 아니라 드라이버샷의 정확도가 떨어지는 골퍼들에게 필요한 연습 방법이다.■몸통 스윙-어깨와 팔, 손에 힘을 빼고 스윙한다.-팔과 손은 몸통과…
[2018-03-28]
엉덩이를 밀어내면 샷거리가 늘어난다
든 장타자들이 헤드스피드 향상을 위해 이용하는 다운스윙 때의 엉덩이 동작을 소개한다. “마치 통속에서 회전 동작을 취하고 있는 듯 하라”는 유명한 조언은 좋은 골프 이미지를 만들…
[2018-03-27]
단순하면서도 정확한 백스윙 방법
정확한 백스윙이 어떤 것인지 몰라 백스윙을 이상적 상태로 반복하지 못하고 있는 골퍼에게 유용하다. ■문제점 백스윙을 할 때는 클럽을 적절한 스윙면 위로 가져가 다운스윙을 위한 에…
[2018-03-26]

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