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>스포츠> 골프레슨

’뒷땅의 저주’ 피하려면
간단하게 고치는 잘못된 스윙법-1 ‘뒷땅’만큼 주말 골퍼들을 괴롭히는 실수가 또 있을까. 드라이버를 멋지게 보내놓고 버디를 꿈꾸며 세컨드 샷을 시도하거나 그린을 향해…
[2004-01-05]
다운스윙 시작
일반적으로 다운 스윙은 하체로 시작한다고 알려져 있다. 그래서 골퍼들은 발을 빨리 옮기거나 왼 무릎을 차거나 허리를 빨리 돌리려는 나름대로의 시도를 한다. 그러나 하체의 움직임은…
[2003-12-23]
정확한 릴리스
완벽한 릴리스의 전체조건 릴리스(Release)를 임팩트 후 클럽헤드가 돌아가는 것이라고 잘못 알고 있는 경우가 많다. 그러나 릴리스란 엄밀히 말하면 임팩트 때 어드레스 자…
[2003-12-17]
체중이동의 진실
골프 스윙에 있어서 체중이동의 중요성은 아마도 헤드업의 폐해와 함께 가장 많이 지적되는 부분일 것이다. 그런데 물리학의 관점은 레슨에서 주로 행해지는 왼쪽에서 오른쪽 발로의 체중…
[2003-12-10]
퍼팅라인에서 기울기
교습가들은 공통적으로 옆 경사의 퍼팅 라인에서 기울기를 좀더 많이 보고 치라는 말을 한다. 즉 좌에서 우로 휘는 퍼트 라인이라면 생각보다 더 많이 왼쪽을 보고 쳐야 한다는 것이다…
[2003-12-05]
백스윙에 관한 오해들
실패하는 골퍼들의 7가지 잘못된 습관-2 백스윙과 관련된 잘못된 이론들을 알아보자. 먼저 ‘왼쪽 어깨를 턱 밑으로 넣어라’라는 말은 한국인에게는 어색한 이론이다. 키가 큰…
[2003-11-30]
겨울철 어프로치샷
백스윙은 아웃사이드로 겨울철에는 코스 전체가 얼어 붙어 있어 볼이 낙하 후 어느쪽으로 얼마만큼 굴러갈 지 가늠하기 힘들다. 특히 어려운 것은 50야드 안팎의 어프로치 샷이다…
[2003-11-24]
상황에 따른 어프로치샷
어느 정도 수준에 도달하려면 어프로치 샷도 상황에 따라 변화를 주어야 한다. 그린이 높은 곳에 위치해 있을 때와 평지에 있을 때의 샷 방법은 달라진다. 그린이 지면과 그다지…
[2003-11-19]
크로스핸디드 그립 방향성 좋아
흔히 ‘드라이버는 쇼, 퍼팅은 돈’이라는 말을 많이 한다. 이 말은 퍼팅이 스코어 관리에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 상징한다. 이제 스윙 매커니즘을 마치고 퍼팅에 대해 3차례…
[2003-11-19]
드라이버와 아이언
처음 골프를 시작해서 가장 혼돈스러운 부분이 우드와 아이언을 치는 감각일 것이다. 결론적으로 말해 두 스윙은 같다. 골프 스윙은 모두 가슴 앞쪽에 있는 스윙중심(center of…
[2003-11-10]
스코어 줄이기 - 긴장의 완화
라운드 전날 가벼운 명상을… 알파 뇌파형성 음료도 도움 체력과 기술에서 뒤떨어지지만 스코어는 더 잘 내는 골퍼를 흔히 볼 수 있다. 골프는 샷 기술이나 체력 이외에도 ‘…
[2003-11-06]
오버스윙을 방지하는 방법
왼 어깨_왼 팔_샤프트_왼 다리는 도는 각도의 차이는 있어도 이들이 모두 함께 회전해야 제대로 된 백스윙을 완성할 수 있다. 그래야만 우측 히프가 밖으로 밀리는 현상을 막을 수 …
[2003-11-03]
피니시 자세 5초 유지하기
피니시 자세를 보면 임팩트와 구질을 알 수 있다. 피니시에서 상체가 앞으로 쏠려 있다면 훅볼을 쳤다는 소리다. 이 모습은 이런 것들을 알려준다. ▲임팩트와 폴로스루에 걸쳐…
[2003-10-30]
칩핑- 체중은 왼쪽에 실어라
어프로치 샷은 그린에 가까운 거리에서 홀(핀)에 가깝게 볼을 보내는 기술이며 파 온을 하지 못했을 때와 긴 파5홀에서 버디 기회를 만들 때 반드시 필요하다. 어프로치의 종…
[2003-10-28]
릴리스의 의미와 방법
Q:임팩트 이후 팔과 손의 움직임이 어떻게 돼야 하나. 정확한 릴리즈의 의미와 방법에 대해서 알고 싶다. A: 몸이 되돌아와서 풀어 주는 것을 뜻한다. 여기서 가장 문제되는…
[2003-10-26]
부드러운 벙커샷
어드레스때 손위치 낮춰라 벙커 샷은 아마추어 골퍼들이 가장 확신을 가지지 못하고 휘두르는 샷 가운데 하나다. 하지만 그렇다고 해서 무조건 벙커를 피해서는 볼을 좀더 홀 가…
[2003-10-19]
샤프트의 특성
골프 스윙에서 리듬과 템포는 대단히 중요하다. 부드럽고 일정하게 몸을 움직여야 일관된 스윙 궤도가 보장된다. 그러나 궤도의 일관성 한가지 이유로 리듬과 템포가 강조되는 것…
[2003-10-14]
Footwork
토니 페나(Toney Penna)라고 하면 60년-70년대에 골프를 친 사람이면 잘 알겠지만 토니 피나라는 드라이버가 골프를 잘 치는 사람들에게는 아주 인기 있었는데, 그는 Sn…
[2003-10-10]
헤드업 방지
’머리를 움직이면 안 된다’’아니다. 프로 선수들을 봐라. 머리는 움직여도 된다’는 논란, 즉 헤드 업에 대한 반대 의견을 접하면 초보자들은 혼란스럽다. 결론부터 말하자면 …
[2003-10-08]
싱글 그립과 하반신
스윙의 기본은 그립이다. 그만큼 그립은 중요한 요소다. 때문에 그립의 3가지 점을 항상 점검하는 습관을 길러야 한다. 그립은 매일 몇 번이고 잡아보고 평상적인 자기의 감에 맞는지…
[2003-10-06]

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