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>스포츠> 골프레슨

팔과 손이 몸통과 하나되어 움직여야
■몸통 스윙 연습하기몸통 스윙을 익히는 방법은 여러 가지가 있지만, 클럽 하나만으로 간단히 연습할 수 있는 동작이 있다. 드라이버를 자신의 몸에 붙이고 스윙 연습을 하는 것이다.…
[2020-02-12]
몸통 스윙을 만드는 연습법
팔과 몸이 따로 움직여 샷거리 손실뿐만 아니라 드라이버샷의 정확도가 떨어지는 골퍼들에게 필요한 연습 방법이다.■몸통 스윙-어깨와 팔, 손에 힘을 빼고 스윙한다.-팔과 손은 몸통과…
[2020-02-11]
오른발 뒤로 빼고 가파른 스윙을
그린 주변 어프로치 샷 중에서도 가장 난감한 상황은 볼이 러프에 놓여 있고 핀이 앞쪽에 있어 그린의 여유 거리가 짧을 경우일 것입니다.공중으로 솟아올랐다가 지면에 떨어진 뒤 멈춰…
[2020-02-10]
체중 이동의 진실
스윙의 기본은 체중 이동이라 해도 과언이 아니다. 골프에서 흔히 말하는 체중 이동은 골프 스윙을 할 때 몸의 회전력과 비거리를 늘리기 위한 기본적인 이론 중 하나이다. 오늘 이 …
[2020-02-07]
자신만의 템포를 구축한다
■인사이드-인스윙 궤도아이언샷의 스윙 궤도는 스트레이트 구질을 촉진하기 위해 보통 인사이드-인 궤도로 통용된다. 인사이드-인 스윙 궤도는 임팩트 때 페이스를 스퀘어로 만들기가 용…
[2020-02-06]
원활한 체중 이동을 돕는 연습법
골프 스윙에서 체중 이동의 역할은 크게 두 가지다. 샷을 보다 똑바로, 멀리 치는 것이다. 만약 체중 이동이 원활하지 않다면 두 가지를 모두 잃을 가능성이 크다. 김수현이 보다 …
[2020-02-05]
욕심을 버리고 부드럽게 스윙하라
■상황 필드에서 롱아이언을 잡는 골퍼를 점점 보기 힘들다. 미스샷의 부담 때문에 아예 캐디백에서 롱아이언을 빼고 유틸리티를 갖춰놓은 골퍼들이 늘어나고 있는 것이 요즘 추세다. 파…
[2020-02-04]
드로우 구질과 ‘인 투 다운 더 라인’ 스윙
동반자들과 같이 라운딩 나갈 때마다 슬라이스가 나는 티샷. 어떻게 하면 슬라이스를 멋진 드로우로 바꿀 수 있을까.많은 아마추어들은 자신의 슬라이스를 드로우 구질로 바꾸는 게 소원…
[2020-01-31]
경사에 따라 티 위치를 선택하라
■경사에 따른 위치선택을 하라 앞에서 얘기한 몇 가지 원칙에 따라 티박스에서 티의 위치를 적절히 조정해 티샷을 할 수는 있지만 티샷의 목표는 보다 멀리 정확한 위치에 볼을 떨어뜨…
[2020-01-30]
티의 위치 선택과 올바른 준비 자세
과연 티박스의 어느 지점에 티를 꽂는 것이 유리할까? 그리고 드라이버샷의 정확한 자세는 무엇일까?대부분의 골퍼들은 티박스의 중앙에 티를 꽂고 티샷을 한다. 티박스에서 티를 꽂는 …
[2020-01-29]
헤드 스피드를 극대화하는 방법
■장타의 원동력은 힘 아닌 스피드스윙 시 장타를 구사하려는 골퍼들은 흔히 파워, 즉 힘을 생각하고 결과적으로 팔의 근력을 이용해 클럽을 세게 휘두르게 된다. 이처럼 의도적인 힘을…
[2020-01-28]
오르막 퍼트가 남도록 공략 지점 선택해야
■김민선의 올포인트 레슨샷이나 기술적으로는 상당한 수준을 갖추고도 100타나 90타, 80타를 깨지 못한다면 코스 공략에 조금 더 신경을 써야 합니다. 비교적 쉽게 여기는 파3홀…
[2020-01-27]
골프 스윙과 머리의 움직임
많은 사람들이 스윙을 할 때 강하게 공을 찍어 치려는 생각 때문에 머리가 흔들리는 경우가 많다. 그리고 주변에서 한번쯤 “머리는 최대한 고정하세요 “라는 주의사항을 들으며 이를 …
[2020-01-24]
폭발적인 임팩트를 만들어주는 다운스윙 동작
지면을 이용한 파워 트렌지션(지면 반력) 동작으로 샷거리를 늘려보자. 몸의 꼬임이 샷거리 증대에 매우 중요하다는 점은 누구나 알고 있는 사실이다. 백스윙 때 축을 중심으로 상체 …
[2020-01-23]
프린지에서 효과적으로 퍼트하기
■문제점투온을 노린 세컨드샷이 조금 짧아 온그린에 실패했다. 볼을 확인해보니 그린 주변에 짧게 잘라놓은 프린지에 떨어져 있었다. 웨지로 어프로치샷을 하기엔 잔디가 너무 짧아 정확…
[2020-01-22]
런을 늘리는 간단한 드로샷 방법
드라이버샷에 대한 내용 중 모든 것을 장타 구사에 초점을 맞춰 기본기부터 핵심 동작까지 살펴본다. 김민선의 비법을 따르면 어느 순간 ‘파워히터’로 변한 자신의 모습을 볼 수 있을…
[2020-01-21]
스윙 밸런스 훈련…양발 모으고 70% 힘으로
스웨이(sway)는 스윙할 때 몸이 회전하지 않고 좌우로 움직이는 것을 말합니다. 샷 거리를 늘리려 중심 이동이나 체중 이동을 무리하게 시도하다 겪게 되는 부작용입니다. 미스 샷…
[2020-01-20]
퍼팅 셋업 - 눈과 머리 포지션 중요
우리 주변에 스윙샷은 열심히 연습을 하지만 퍼팅은 그다지 관심을 가지지 않는 경우가 많다. TV에서 프로들이 가볍게 치는 모습을 보며 쉬울 것 같지만 생각만큼 내 뜻대로 되지 않…
[2020-01-17]
샷거리 증대를 위한 스텝 연습법
샷거리 열세로 라운드 때마다 힘겹다? 동반자의 장타를 그저 부러워하고만 있다? 이제부터 ‘장타 퀸’ 김민선의 도움을 받아보자. 샷거리의 열세를 ‘우세’로, 동반자의 장타를 ‘내 …
[2020-01-16]
[스윙 기초 다지기]어드레스 때 고개를 들자
어드레스 때 고개를 숙인 골퍼가 의외로 많다. 볼을 똑바로 본다는 생각이 원인으로 안경을 낀 골퍼에게서 특히 많이 나타나는 현상이다. 그런데 고개를 숙이면 백스윙이 불안정해질 뿐…
[2020-01-15]

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