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토스트·팬케익·시리얼… 설탕·지방 범벅… 영양도 0점
방학동안 느슨한 아침을 맞은 아이들, 출근 준비로 바쁜 부모들, 모두에게 올바른 아침식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 기운차게 지낼 하루의 준비로 ‘좋은 아침식사…
[2013-07-17]
요리사 이민우의 음식 제안 라따뚜이
햄버거나 피자, 파스타는 이제 너무나 흔한 메뉴들이 되었다. 다이어트라는 단어는 더 이상 살을 빼기 위한 단어가 아닌 건강을 지키는 단어가 되었다. 그리고 무엇보다 성공적인 다이…
[2013-07-17]
유러피안 컨트리 브레드(No knead European c…
오늘 소개하는 레서피는 설리반 스트릿 베이커리(Sullivan St. Bakery)의 짐(Jim Lahey)이라는 헤드 베이커가 만들어낸 것으로 유투브는 물론 여러 방송국에서도 …
[2013-07-17]
“휴양지에서 완벽한 스타일링 연출!”
휴양지에서는 일상에서처럼 완벽한 스타일링을 연출하는데 한계가 있다. 때문에 휴가를 떠날 때는 다양한 연출이 가능하면서도 간편하게 사용할 수 있는 뷰티 아이템들을 챙겨가는 등의 노…
[2013-07-12]
깨끗하지 못한 피부 등 단점 보완 뷰티 노하우
아내가 외출을 위해 화장대에 앉아 한숨을 쉬고 있다. 깨끗하지 못한 피부와 거슬리는 목주름,짧은 눈썹 등 자신의 단점이 더욱 부각되어 보이기 때문이다. 최근 많은 여성들이 자신의…
[2013-07-12]
‘슈즈’로 완성하는 마린룩 스타일링
화이트와 블루, 스트라이프 패턴을 갖춘 의상을 입었다고 해서 마린룩 스타일이 완성되는것은 아니다. 마린룩을 더욱 시원해 보이게 만들어줄 슈즈를 매치해야 비로소 진정한 마린룩 스타…
[2013-07-12]
“옷장 속 평범한 반바지 한 번 입어볼까?”
평소 정장 일색이던 이들에게 회사의‘쿨비즈(cool biz)룩’ 허용은 그리 달갑지만은 않을 것이다. 그러나 몇 가지 스타일링 공식만 알고 있다면 옷장 속 평범한 반바지들을…
[2013-07-12]
헤어로 드러매틱한 단점 커버 효과를 누려라! 헤어로 시선을…
아무리 완벽한 외모를 갖춘연예인이라 할지라도 대중에게 숨기고 싶은 아킬레스건은 하나씩 있는 법. 얼굴형의 종류, 두상의 크기, 머리숱의 많고 적음, 곱슬기의정도, 심지어 나이보다…
[2013-07-12]
내 몸이 좋아하는 재활체조
필라테스는 core라고 하는 몸의 중심을 단련시켜서 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동이다. 무조건 날씬하고, 볼륨이 넘치는 몸매가 매력적인 시대는 지났다. 필라…
[2013-07-12]
시원한 색과 향… 몸이 깨어나네
시원하고 깔끔한 맛만 찾게 되는 무더운 날씨다. 싱그러운 초록빛의 녹차는 보기만 해도 온몸이 맑아지는 듯시원하고 깨끗하다. 언제 어디서나 구해 마실 수 있을 정도로 시판제품…
[2013-07-10]
다운타운 양조 명맥 개성 강한 10가지 맛 크래프트 비어‘…
리틀도쿄의 2가와 센트럴이 만나는 곳의 오피스 디포 몰에서 걸어서 3분 거리, 알라메다 길을 가로질러 건너서 오른쪽으로 몇 발자국 걸으면 2가와 연결되는 트랙션 애비뉴(Tract…
[2013-07-10]
이인애의 쉬운 요리 꼬치 불고기
얼마 전 유명 퓨전 레스토랑에서 식사를 할 기회가 있었습니다. 메뉴를 훑어보다 눈에 띄는 요리가 있어 애피타이저로 주문해보았습니다. 바로 김치전이 곁들여진 한국식 갈비였습니…
[2013-07-10]
올리브오일 열 가하면 소용 없다
올리브 기름에 조리과정에서 열이 가해지면 주요성분 대부분이 손실된다는 연구결과가 나왔다. 올리브오일은 다른 기름에 비해 항산화성분이 많이 들어있고 특히 페놀이라고 불리는 생…
[2013-07-10]
뜨거운 여름에 좋은 콩국수
한 여름의 엘에이 날씨는 태양열 때문에 유난히 뜨겁다. 이런 여름에 더위를 날려줄 수 있는 음식을 소개하고자 한다. 더위에 좋은 음식에는 오이, 토마토, 매실, 수박, 오미…
[2013-07-10]
노출의 계절 여름, 아내에게 특별한 1%를 선물하라~
모든 남성들은 아마도 여성의 노출에 관대할지 모른다. 하지만 자신의 아내의 노출이라면 상황은 달라진다. 다른 이들은되어도 내 아내, 내 여자 친구는 노출을하지 않았으면 하는 바람…
[2013-07-05]
비키니에 어울리는 헤어스타일을 찾아 라
해변에서 마음껏 나를 어필할 수 있는 계절이 돌아왔다. 해변에서는 본인의 스타일을 충분히 표현할 수 있어 매력적인 장소가 아닐 수 없다. 비키니로 몸매를만들기 위한 다이어트에 성…
[2013-07-05]
레인보우-손태영-아이유, BEST는 누구?
마린룩은 여름을 상징하는 시즌룩이다. 스트라이프 패턴을 다양하게활용하는 것이 특징. 최근에는 몸에 피트된 상의, 핫팬츠 등 섹시 코드와 접목시킨 마린룩이 패션피플들의 선택을 받고…
[2013-07-05]
올 여름, 화려하고 과감한 맥시드레스가 뜬다!
올 여름 패션 키워드는‘짧거나 혹은 길거나’이다. 아슬아슬한 길이의 핫팬츠와 발목까지덮는 기장의 맥시드레스가 동시에 사랑받고있다. 특히 맥시드레스는 특유의 여성스러움을 무기로 여…
[2013-07-05]
정확한 사용량을 알려주는 스마트한 제품 봇물
스마트 소비시대를 맞아 화장품에서도 합리적이고 효과적인 사용법에 대한 관심이 커지고있다. 그 동안 대부분의 화장품이 ‘적당량을골고루 바르세요’라거나 ‘동전 크기만큼 문지릅니다’라…
[2013-07-05]
내 몸이 좋아하는 재활체조
꾸준히 운동한다면 나이와 상관없이 멋진 몸매를 유지 할 수 있다. 운동부족증(Hypokineticdisease)이라는 현대인의 새로운 형태의 질환이건강을 위협하고 있다. 운…
[2013-07-05]

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