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>건강> 건강일반

부족한 잠, 몰아 자면 생체리듬 깨진다
수면부족과 결핍잠은 충분히 자야 건강에 도움이 된다는 것을 알면서도 현대인들은 밤 늦게까지 잠에 들지 못하거나 잠을 자도 만성적으로 부족한 상태에 시달린다. 수면 부족은 당뇨병…
[2019-12-10]
치아 교정기는 건조하면 안돼…전용 용기 보관해야
치아교정을 할 때는 음식을 먹고 나서 바로 칫솔질을 하거나 교정 장치를 잘 닦아줘야 교정 치료 중 생길 수 있는 충치와 잇몸질환을 최대한 예방할 수 있다.구강 세균은 음식물 찌꺼…
[2019-12-10]
담배 안 피우는데…폐암 환자 10~20%는 비흡연자
폐암 사망자의 약 80%는 담배 흡연과 깊은 관련이 있지만, 폐암은 꼭 흡연자만의 병이 아니다. 담배를 전혀 피우지 않았어도 폐암에 걸릴 수 있다. 2007년 임상종양학저널(Jo…
[2019-12-10]
낙상의 계절···손쉬운 근육강화 운동으로 예방을
낙상의 계절이다. 질병관리본부에 따르면 65세 이상의 추락ㆍ낙상 사고 가운데 30.7%는 겨울(12~2월)에 집중된다. 잠자다가 화장실을 3번 이상 들락거리면 낙상할 위험이 2배…
[2019-12-10]
‘땡기네… 야식의 유혹’ 백해무익 야식 습관, 원인을 찾아…
바쁜 현대인은 편히 자신만의 시간을 가질 수 있는 밤에 야식의 유혹을 받기 마련이다. 밤에도 편의점에서 쉽게 야식거리를 살 수 있고, 전화나 배달앱을 이용하면 다양한 야식이 배달…
[2019-12-10]
“나 아직 젊은데…” 젊은 고혈압 환자 90%, 병 모른다
고혈압 환자들이 자신의 병을 인지하는 비율이 낮은 가운데 특히 30~40대 환자에서 크게 떨어지는 것으로 조사됐다. 고혈압을 인지하는 것이 고혈압 관리·치료의 첫 단추라는 점을 …
[2019-12-10]
가슴 쥐어짜는 통증…30~50대 돌연사 원인
심근경색증 증상과 위험요인미국심장협회(American Heart Association, AHA)에 따르면 매년 약 80 만 명이 심근경색증을 경험하며 이 중 약 15%는 심장마비…
[2019-12-03]
유방암 매모그램 검진 1년마다? 2년마다 할까?
유방암 매모그램 검진 1년마다 해야 할까, 2년마다 해야 할까. 여성이라면 유방암 검사에 대해 고민해 봤을 문제다. 미국 질병예방특별위원회(U.S. Preventive Servi…
[2019-12-03]
비타민 D “햇볕 쬐면 그만” 나이 들면 보충해줘야
얼마 전 한국을 방문해 건강검진을 받았던 한인 여성 김모(48)씨는 비타민 D가 부족하다는 결과가 나왔다. 혈액 검사에서 비타민 D 수치는 30~60 ng/mL를 유지하는 것이 …
[2019-12-03]
갸름한 턱 만들려 보톡스 즐겨하다간…‘보툴리눔 내성’ 생길…
간단한 시술로 얼굴 주름과 사각턱 등을 개선해주는 ‘보톡스’ 등 보툴리눔 톡신 주사제 시술의 인기가 식을 줄 모른다. 효과가 좋은데다 간편해서다.대한레이저피부모발학회가 조사기관에…
[2019-12-03]
어린이용 치약은 초등학교 저학년까지만
세 살 치아 건강이 평생을 간다고 했다. 그래서 부모들은 자녀가 어렸을 때부터 올바른 ‘치카치카’ 습관을 길러주기 위해 노력한다. 아이가 양치 도중 삼켜버릴 수 있어 치약 선택에…
[2019-12-03]
1년 생존율 20% 말기 심부전 ‘인공심장 이식’ 새 삶
심장의 펌프 기능에 이상이 생겨 온 몸에 혈액이 재대로 순환되지 않는 심부전은 급사 위험이 높다. 심장이 혈액을 제대로 짜내지 못하거나 지나치게 딱딱해 혈액을 충분히 받아주기 어…
[2019-12-03]
“모임서 많이 먹을텐데…” 끼니 거르지 말아야
할러데이 시즌 이것만은 조심하자2019년이 쏜살같이 흘러 어느덧 연말 할러데이 시즌이 코 앞으로 다가왔다. 추수감사절 연휴나 크리스마스, 새해 등 가족모임이나 연말 동창모임 등 …
[2019-11-26]
그게 뭐더라? 뭐라고? 말 어눌해지고 기억력장애
노년층이 가장 두려워하는 병중 하나는 바로 치매의 일종인 알츠하이머병이다.미 국립노화 연구소(National Institute on Aging)에 정리된 알츠하이머병에 대해 자주…
[2019-11-26]
눈에 뭔가 들어갔다면 비비지 말고 물에 세척을
부에나팍에 거주하는 김모(35)씨는 얼마전 공원에서 둘째와 노느라 한눈을 판 사이 만 5세 첫째가 뛰다가 벤치 모서리에 눈을 부딪혀 퍼렇게 멍이 드는 부상을 당해 혼비백산했다.김…
[2019-11-26]
임플란트 수술시 금지약물
임플란트 수술뿐만 아니지만, 환자분이 처음 치과에 오셔서 상담을 할 때 몇 가지 과거 병력(medical history)을 묻게 된다. 당뇨병, 고혈압 등을 앓고 계신 분들은 매…
[2019-11-26]
여드름 ‘겉흉터’는 빙산의 일각···피부 ‘속치료’가 중요
여드름은 연간 10만명 안팎이 건강보험 진료를 받는 만성 염증성 질환이다. 건강보험이 적용되지 않는 시술도 많아 피부과 병·의원에서 여드름 치료를 받는 사람은 이보다 훨씬 많다.…
[2019-11-26]
김치·된장 등 전통식 자주 먹으면 지방간 위험 1.85배 …
식습관이 비알코올 지방간 발생과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다.서울대 정고은·김영선(서울대병원 강남센터), 이정은(식품영양학과) 교수팀이 2011년 강남센터에서 건강검진을 …
[2019-11-26]
당뇨병 부르는 비알코올 지방간…‘3高 식단’<고탄수화물·고지방·고당분> 피해라
비알코올 지방간 환자 가운데 혈중 ITIH1 단백질의 농도가 높으면 당뇨병이 생길 위험이 높은 것으로 나타났다.서울대병원 운영 서울시보라매병원 소화기내과 김원 교수·서울대 약대 …
[2019-11-26]
열 높다고 냉수목욕·알코올 몸 닦기 ‘금물’
어린이 감기 증상 완화법과 주의점감기는 초기 증상에 빨리 대처해야 증상 완화에 도움된다. 건조하고 일교차가 심해 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 어린이가 있는 가정은 조심하는 것이 …
[2019-11-19]

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