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>건강> 건강일반

운동수준 떨어지고 쉽게 피로 1~2주간 휴식 취하세요
운동은 건강 유지에 필수적이긴 하지만 너무 지나친 것도 오히려 해가 될 수 있다. 운동때문에 몸이 너무 힘들고 아프거나 이상을 느낀다면 중단하고 쉬는 것이 바람직하다. 오버 트레…
[2019-10-15]
어렵게 뺀 살, 먹고 싶다고 다 먹으면 ‘도루묵’
체중감량에 성공했다면 날씬한 체중을 유지하는 것은 쉽지가 않다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에서 소개한 감량한 체중을 건강하게 유지하는 방법을 알아본다.◆식습관#건강하고 현실적…
[2019-10-15]
양치질은 무조건 ‘333법칙’? “탄산음료 마신 직후엔 피…
건강한 치아를 유지하기 위해 ‘하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상’ 양치질하는 ‘333법칙’을 철칙(鐵則)처럼 따르는 이가 많다. 하지만 음식 종류에 관계 없이 333법칙만…
[2019-10-15]
안개 낀듯 뿌옇게 변한 폐 ‘간유리 음영 폐암’ 진단 많아
대학병원에서 수술을 받는 폐암 1~3기 초반(3A) 환자 중에는 비흡연 여성이 점차 증가하는 추세다. 대부분 건강검진 등의 과정에서 찍은 흉부 컴퓨터단층촬영(CT) 영상에 안개가…
[2019-10-15]
“비흡연자라도 유방암 환자는 폐암 검진 받아봐야”
“폐암은 다른 고형암에 비해 수술을 해도 1~2년 내 재발이 잦은 편이므로 재발 위험을 줄이는 치료법을 적용할 필요가 있습니다. 또 수술을 받은 1기 환자도 정기검진을 소홀히 해…
[2019-10-15]
심장이 제멋대로 쿵쾅…뇌졸중 ‘위험신호’
부정맥심장이 뛰어야 혈액이 각 조직으로 공급되고 우리 몸은 생명을 유지할 수 있다. 부정맥은 일정한 리듬으로 규칙적으로 뛰어야 하는 심장 박동에 문제가 생긴 것으로, 심장 박동을…
[2019-10-08]
컴퓨터 작업할 땐 눈 자주 깜빡이세요
현대인들은 눈이 자주 피로하다. 장기간의 운전이나 컴퓨터를 오래 보고 있는 직장인들은 쉽게 눈이 지치고 피로해진다. 메이요 클리닉에서 조언하는 눈의 피로를 줄이는 방법들을 모았다…
[2019-10-08]
전동칫솔 vs 일반칫솔? 어떤 게 좋을까
칫솔을 선택할 때 전동칫솔을 잇몸 건강에 좋을지, 일반 수동 칫솔도 괜찮은지 고민하게 된다. 미국 치과의사 협회(American Dental Association, ADA)는 전…
[2019-10-08]
밤에 푹 못자는 아이, 낮에 꾸벅…성적 곤두박질
어린이와 청소년에게도 수면 장애의 일종인 코골이 및 수면 무호흡증이 나타날 수 있다. 전문가들은 아동·청소년은 적어도 9시간은 잠을 자야 한다고 조언한다. 잠이 부족하면 학교에서…
[2019-10-08]
내 몸 알면 난임치료 길 보인다
#결혼 10년차 여성 A(38)씨는 자궁내막증으로 한쪽 난소 절제수술을 받은 적이 있어 임신에 대한 걱정이 많았다. 지난 2013년부터 총 8회의 시험관 시술을 받았지만 공교롭게…
[2019-10-08]
혼자 사는 40~50대 1인가구 대사증후군 위험 1.9배 …
40~50대 중장년층 1인가구는 남녀 모두 같은 성별 다인가구에 비해 대사증후군 발생 위험이 각각 1.8배, 1.9배 높은 것으로 나타났다.또 60세 이상 여성 1인가구는 동년배…
[2019-10-08]
왕복 6ｍ 걷고 앉는데 10초 넘게 걸리는 노인 “골절 주…
만 66세 노인이 의자에서 일어나 3m 앞 반환점을 걸어서 돈 뒤 앉는 데 20초 넘게 걸리면 10초 이내 노인보다 엉덩관절(고관절) 및 척추골절 위험이 두 배, 1.3배 높은 …
[2019-10-08]
밤만 되면 다리 근질근질…하지불안증후군?
30세 김모씨는 몇 달 전부터 저녁이나 잠들기 전에 다리가 저릿하고 불쾌한 느낌 때문에 다리를 자꾸 움직이게 돼 잠을 제대로 못 잔다. 허리 디스크인가 싶어 신경외과 진료를 받았…
[2019-10-08]
설탕 많은 소다 줄이고 우유는 일반 우유를
0~5세 위한 건강음료 가이드라인“어린 자녀에게 어떤 음료를 주고 계시나요?”최근 미국의 영향력 있는 주요 의학단체들이 모여 0~5세 사이 선택해야 할 건강한 음료에 대한 가이드…
[2019-10-01]
‘인슐린 과잉치료’ 75세 이상 제2형 당뇨환자에 여전
인슐린의 당뇨병 치료로 나타날 수 있는 가장 흔한 부작용은 바로 저혈당증이다. 오클랜드 소재 북가주 카이저 퍼머난테 병원 산하 리처드 그랜트 박사 연구팀은 나이, 지병 정도에 따…
[2019-10-01]
밥맛 없고 몸이 천근만근~ 하루종일 피곤해
노인의 피로 원인과 개선법“몸에 힘이 없고 피곤하고 졸리고, 머리도 아픈 것 같다.”피로는 몸이 극도로 지치고 기력이 부족하며, 전체적으로 피곤한 상태다. 특히 노년기 만성피로를…
[2019-10-01]
치과 보철물 평생 사용할 수 있나
치과에서 치료를 받는 환자분들은 치아를 수복하고 나면 얼마 동안 사용가능 할까요? 라는 질문을 종종 받는다. 일반적으로 치아 수복의 범위가 클수록 수명은 짧다. 간혹 “지난번 크…
[2019-10-01]
독감 시즌 눈앞…11월까지 예방접종을
인플루엔자(독감)의 계절이 다가오고 있다. 독감 유행주의보 발령 시점은 지난 2016년 12월 8일에서 2017년 12월 1일, 지난 해에는 11월 16일로 유행 시점이 점점 당…
[2019-10-01]
고려대의료원 강남 진출…2021년 청담캠퍼스 오픈
서울에 2개 병원(성북구·구로구)을 둔 고려대의료원이 강남구 청담동에 2021년 맞춤형 특화진료센터를 포함한 미래 융복합 디지털 헬스케어 시설을 오픈한다.고려대의료원은 24일 특…
[2019-10-01]
성조숙증 제때 치료해야 3~5㎝ 더 클 수 있다
# 30대 주부 A씨는 초등학교 2학년 딸의 가슴(유방) 발달이 너무 빠른 것 같아 병원을 찾았다가 성조숙증 진단을 받았다. 의사는 비만한데다 성조숙증까지 겹쳐 성장판이 빨리 닫…
[2019-10-01]

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