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>건강> 건강일반

건강 식습관, 뭘 먹고 뭘 삼가나
“You are what you eat”이란 말을 한 번쯤 들어보셨을 것이다. 가지고 태어난 유전적인 정보는 바꿀 수 없지만 우리가 먹는 음식에 따라 내 몸의 건강을 지킬 수도 …
[2019-04-16]
아동·청소년의 설탕 섭취 하루 25g 미만으로 줄여야
미국 심장협회(AHA)가 최근 연구분석한 바에 따르면 첨가당이 많은 음식과 음료를 먹는 아동은 심장질환 발병 위험 요인이 되는 비만, 고콜레스테롤 등이 어려서부터 시작될 위험이 …
[2019-04-16]
목에 혹덩어리 만져지는데 혹시 구강암?
두경부암에는 구강암, 인두암(목구멍 부위), 후두암(성대 부위) 등이 속한다. 쉽게 말해 얼굴과 목에 생기는 암으로 발생 부위에 따라 혀, 볼 점막, 잇몸, 입천장, 입술 등에 …
[2019-04-16]
잘 때는 옆으로 눕고 신발은 하이힐 피해야
임신 중에는 체중이 급격히 늘어나고 자세가 변하게 되며, 호르몬 변화와 자궁이 늘어나면서 허리 통증에 시달리게 된다. 하지만 운동이나 올바른 자세 취하기 등으로 통증 완화를 도울…
[2019-04-16]
심한 입냄새·양치 후 피 나면 잇몸병 의심
노년기 건강에서 치아 관리는 매우 중요하다. 이가 아파 제대로 음식을 먹지 못하면 영양 불균형을 초래하며, 또 구강 관리를 제대로 하지 않아 생기는 잇몸병 때문에 소중한 치아를 …
[2019-04-16]
계단 오를 때·운동 후 발뒤꿈치 아프면… 아킬레스건 염증·…
힘줄(腱·건)은 근육과 뼈를 연결하는 강하고 유연하며 탄력성이 없는 섬유성 조직이다. 근육의 수축력을 뼈에 전달해 관절운동을 돕고 신경이 많이 분포돼 있어 근육의 긴장도 조절에 …
[2019-04-09]
‘항균 세정제’의 역습
항균 비누·손세정제·주방세제를 많이 사용하는 가정의 어린 자녀는 알레르기비염 발생위험이 1.37배 높다는 연구결과가 나왔다.27일 서울의료원 의학연구소 환경건강연구실 연구팀(김정…
[2019-04-09]
“가족에게도 말 못해요” 어르신 10%가 변실금 고통
“얼마 전 일흔을 넘긴 할머니가 내 진료실을 찾았다. 오래 전부터 치핵이 튀어나오고 속옷에 변이 묻어 불편하다고 했다. 최근엔 피도 섞여 나오고 변을 참기가 쉽지 않다고 했다. …
[2019-04-09]
가임여성 11% ‘자궁내막증’ 불임의 원인
심한 생리통과 골반통이 나타나는 자궁내막증은 불임의 원인이 되기도 한다. 자궁내막증 로봇수술 모습. 여성 질환 중 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁내막이 난소나 복막, 방…
[2019-04-09]
엑스트라 버진 올리브 오일···성분 100%·사용기간·수확…
건강에 좋다는 ‘올리브 오일’, 제대로 알고 드시나요?엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO)는 첫 수확한 올리브를 압축해 짜낸 비정제 오일이다. 올리브만 짜서 다른 것을 섞지 않아…
[2019-04-09]
애완동물 기생하는 벼룩이 ‘발진티푸스’ 불러요
‘발진티푸스’가 뭔가요? 발진열(murine typhus)이라고도 하는 발진티푸스는 쥐나 고양이, 개, 주머니 쥐 등에 기생하는 벼룩을 매개로 하는 감염 질환이다. 지난해 10월…
[2019-04-09]
더 많이 움직이고 조금만 덜 먹어라
당뇨병은 제1형과 제2형으로 나뉘지만, 제2형 당뇨병이 당뇨병의 90~95%를 차지할 정도로 가장 흔하다. 연방 질병통제예방센터(CDC)가 지난 2017년 발표한 보고서에 따르면…
[2019-04-09]
담배 피우지 않아도 생기는 폐암, 어떤 검사가 좋을까?
담배를 한번도 피우지 않았어도 간접 흡연, 실외 미세먼지, 라돈, 조리할 때 흡입하는 초미세먼지 등에 노출돼 폐암에 걸릴 수 있다. 폐암 발생 위험은 초미세먼지(PM2.5) 농도…
[2019-04-02]
간암 4기 ‘이것’으로 생존율 끌어올린다
국립암센터 의료진이 암환자에게 양성자치료를 준비하고 있다. 수술적 치료가 어렵고 예후가 좋지 않은 간세포암 3~4기 환…
[2019-04-02]
비타민 보충제의 효능과 맹신
많은 사람들이 매일같이 비타민 보충제 또는 종합비타민을 열심히 챙겨먹는 이유는 무엇일까. 건강해지기 위해서, 암을 예방하기 위해서 또는 심혈관 건강을 위해서?2013년 조사 결과…
[2019-04-02]
‘노인성 황반변성’ 칼슘 추가 섭취가 발병위험 높이지 않는…
노인성 황반변성은 노인 실명의 주 원인질환이다. 칼슘 섭취는 노인성 황반변성 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 사진은 눈 검사를 하고 있는 모습. 기사 내용과는 관…
[2019-04-02]
스펀지·수세미는 전자레인지로 매일 1분간 살균을
부엌에서는 아무래도 깔끔한 위생 관리를 위해 노력하게 된다. 세균이 번식하기 쉬운 수세미, 스펀지, 행주 등은 지나치다 싶을 정도로 청결하게 관리해야 한다. 부엌 싱크대는 뜨거운…
[2019-04-02]
조금만 신경 쓰면 배 아프고 변비·설사···과민성 대장 증…
과민성 대장 증후군(Irritable bowel syndrome)은 만성적, 반복적으로 배가 아프고 배변 양상이 바뀌는데, 증상이 일주일에 적어도 1회, 3개월 정도 계속되는 질…
[2019-04-02]
미세먼지로 심해진 안구건조증, 세안 때 눈꺼풀 분비물만 잘…
미세먼지, 황사, 건조한 바람 같은 환경적 요인이 더해지면서 시야가 뿌옇게 보이는 백내장과 안구건조증이 3월에 가장 많이 발병한다. 안구건조증은 눈에 모래알이 구르는 느낌이 드는…
[2019-03-26]
감량 효과 있지만… 간헐적 단식에 대한 오해와 진실
“간헐적 단식은 먹는 시간은 제약 받지만, 먹을 수 있을 땐 마음껏 먹어도 괜찮아요.”각종 매체나 온라인 홍보글에서 쉽게 찾아 볼 수 있는 문구다. 힘들게 땀 흘려 운동을 할 필…
[2019-03-26]

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