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>건강> 건강일반

폐경, 탄수화물 많이 먹으면 빨리 오고 콩은 늦어져
식습관에 따라 폐경이 빨리 오거나 늦어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.영국 리즈(Leeds) 대학의 야슈비 두네람 식품영양학 교수 연구팀이 35~69세 여성 3만5,000여 명을…
[2018-05-08]
항염증 식품들···파인애플·고등어·포도, 염증 줄이는데 도…
설탕이 많은 음식이나 포화지방이 많은 음식은 염증을 유발할 수 있다. 최근 타임지에서 100가지 힐링 푸드를 따로 발표했다. 이중 항염증 식품들만 간추려 소개한다.-파인애플: 브…
[2018-05-08]
식이요법·운동… 몸무게 줄여야, 치명적인 질환 10가지와 …
지난주 커버스토리로 소개했던 ‘프리벤션’(Prevention) 건강잡지에 실린 10가지 질병 예방법의 나머지 질환들-당뇨병, 대장암, 신장병, 유방암, 우울증의 예방법을 정리했다…
[2018-05-08]
백혈구 수치 높다면 ‘당신 몸은 지금 전투중’
백혈구가 비정상적으로 급증한 급성 백혈병 환자의 혈액세포.백혈구가 비정상적으로 급증한 급성 백혈병 환자의 혈액세포.혈액검사를 통해 염증 표지자를 살펴볼 수 있다.심혈관 질환 예측…
[2018-05-08]
눈썹 문신·속눈썹 시술·인조눈썹… 멋 내려다가 눈병 날라
최근 반영구적인 눈썹 문신(아이라인 문신)이나 풍성한 속눈썹으로 눈매가 또렷하고 눈이 커 보이게 하는 효과가 있는 속눈썹연장술, 펌 등 다양한 속눈썹 시술이 인기를 끌고 있다. …
[2018-05-01]
자세 바꿀 때 생기는 어지럼증이 뇌질환일 수도… 이석증과 …
자세를 바꾸거나 머리 위치가 바뀔 때 생기는 ‘체위성 어지럼증’의 원인이 새로 밝혀졌다.체위성 어지럼증은 그동안 이석증이라고 불리는 ‘양성 돌발 두위 현훈’이 주원인으로 알려져 …
[2018-05-01]
“요통 대부분 나쁜 자세가 원인… 복근·허리근육 강화해야”
요통은 국민 10명 가운데 8명이 한 번쯤 겪을 정도로 흔하다. 저절로 낫기도 하지만 방치하다간 심하게 고생하거나 만성 통증으로 생활하기 어려운 경우도 적지 않다.‘디스크’라고 …
[2018-05-01]
심부정맥 혈전증, 다리 붓고 통증에 정맥 튀어나와
다리에 주로 생기는 심부정맥 혈전증(Deep vein thrombosis)은 다리가 심하게 붓고 무거우며 아프고, 정맥은 눈으로 봐도 심하게 튀어나와 보이는 증상이 나타난다. 사…
[2018-05-01]
아침식사 매일 하면 다이어트 도움 된다
매일 아침식사를 거르지 않고 먹으면 살도 덜 찌고 체중 유지에 도움 된다는 예비연구 결과가 지난달 22일 샌디에고에서 열린 ‘2018 실험생물학 연례회의’(Experimental…
[2018-05-01]
운동이 암환자 빠른 회복 돕는다
이제껏 의사들이 암이나 만성 질환자에게 치료 중일 때는 활동과 운동은 중단하고 충분히 쉴 것을 조언해 왔었다. 그러나 그 경향이 최근 달라지고 있다.최근 연구들에 따르면 운동부족…
[2018-05-01]
금연하면 폐암·심장질환 위험 뚝…치명적인 질환 10가지와 …
심장, 호흡기 질환, 폐암의 예방과 혈관 건강을 위해 담배는 꼭 끊어야 한다. 심장질환, 암, 뇌졸중은 매년 미국 내 사망 원인 질환의 절반 이상을 차지하지만 많은 경우 예방이…
[2018-05-01]
나이 들어 잠 못자거나, 많이 자면 치매 위험?
60대 이상인데 잠자리에 들어 30분 이상 뒤척이거나, 8시간 이상 잠을 자면 인지기능이 떨어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.김기웅 분당서울대병원 정신건강의학과 교수팀이 60대 …
[2018-04-24]
프라이팬 처음 쓸 땐 식초 탄 물 넣고 10분간 끓여야
직장인 김모(32ㆍ여)씨는 점심값을 아끼려고 플라스틱 재질의 도시락을 싸서 다닌다. 김씨는 최근 플라스틱 용기에 비스페놀 A라는 환경호르몬이 들어 있어 인체에 유해할 수 있다는 …
[2018-04-24]
잇몸 나빠지면 뇌졸중·동맥경화 위험도
구강은 전신 건강의 거울이다. 잇몸병에 걸려면 단순히 치아 질환에 그치지 않고 당뇨병과 치매, 암 등 전신질환으로 악화할 수도 있다.대한치주과학회는 2009년부터 잇몸병에 대한 …
[2018-04-24]
친구는 신경반응 패턴 비슷, “뇌파로 친밀도 예측 가능”
친한 친구는 뇌파까지도 비슷하다는 연구결과가 나와 주목된다.최근 뉴욕타임스 보도에 따르면 UCLA의 인지 과학자 캐롤린 파킨슨 박사 연구팀은 실험 대상자들에게 다양한 주제의 짧은…
[2018-04-24]
견과류 먹으면 심장병 예방, 알려진 것보다 제한적 효과
견과류는 심장병 위험을 줄이는데 도움되는 것으로 알려졌지만 실제로는 제한적 효과밖에 없으며 다른 건강 요소에 좌우된다는 연구결과가 나왔다.17일 뉴욕타임스에 따르면 스웨덴 카롤린…
[2018-04-24]
화 나면 “나중에 얘기하자” 피하고, 심호흡을 하거나 요가…
내 안의 ‘화’는 어떻게 해야 할까.그 어떤 누구도 화는 날 수 있다. 순간적으로 잠깐 화가 치밀거나 혹은 격렬한 분노를 표출하던 간에 누구나 분노를 느낀다.분노 역시 인간의 감…
[2018-04-24]
청소년 유행 ‘타이드 팟’ 먹기… 석달새 215명 응급실
미 소아과학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면 미국에서 매년 독극물을 삼키는 사고를 당하는 아동은 약 300만명에 달한다. 대개 5세 이하다. …
[2018-04-24]
아뿔싸, 콰당~ 화장실은 노인에 위험지역
프리실라 유 작업치료사가 통조림 캔을 이용한 균형운동 하는 법을 시범보이고 있다.바르지 못한 자세는 목이나 허리에 좋지 않다.프리실라 유 작업치료사가 운동의 중요성을 설명하고 있…
[2018-04-24]
일 연구팀, 체지방 타기쉽게 바꿔주는 효소 발견
추운 곳에 오래 있으면 특정 효소가 작용, 체지방이 연소하기 쉬운 체질로 바뀐다. 생물이 추위에 적응하는 이런 유전자 수준의 구조 일부를 도쿄(東京)대학과 도호쿠(東北)대학 연구…
[2018-04-19]

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