home

>건강> 건강일반

호박·당근, 비타민A 풍부 세균침입 막아줘
감기 시즌에는 영양이 고른 음식을 먹고 숙면을 취하며 적절히 수분 보충을 해주고 스트레스를 조절해야 인체 면역력을 높여 감기나 독감을 예방할 수 있다. 감기 시즌에 특히 도움되는…
[2013-12-10]
어깨 통증의 세 가지 원인
일과를 끝내고 편안히 휴식을 취해야 할 밤 시간이 도리어 두려워지는 사람들이 있다. 밤에는 잠에 들기 힘들 정도로 아프다가도 낮이 되면 통증이 가라앉아 병원을 찾지 않게 된다. …
[2013-12-10]
인슐린 못 쓰는 ‘저항성’ 땐 당뇨 이어져
#인슐린 저항성 미국인의 약 34%가 인슐린 저항성(insulin resistance)이나 대사증후군(metabolicsyndrome)을 갖고 있는 것으로 추산된다. 인슐린…
[2013-12-10]
아침 꼭 먹고 지나친 다이어트 피해야
-단백질을 섭취한다. 우리 인체는 지방이나 탄수화물을 소화시킬 때보다는 단백질을 소화시킬 때 더 칼로리를 소비한다. 포화지방이 적은 살코기, 닭고기, 생선, 두부나 콩 등 …
[2013-12-10]
LA ‘종합병원 11위’… 한국어 서비스 제공
LA 다운타운에서 가까운 화이트 메모리얼 메디칼 센터(ＷｈｉｔｅＭｅｍｏｒｉａｌＭｅｄｉｃａｌＣｅｎｔｅｒ·이하 WMMC, 병원장 베스 재커리)는 한인들에게는 조금은 낯선 병원이…
[2013-12-03]
네일살롱의 페디큐어 굳은 살 제거 용액 부드러운 피부엔 심…
젊은 여성들의 유방암 증가 문제, 발 페디큐어를 받을 때 굳은살 제거 용액은 안전한지, 또 심한 두통이 혹시 생명을 위협하는 경우는 없는지 등 건강 관련 궁금증을 모았다. …
[2013-12-03]
과식 방지… `식욕 호르몬’ 조절할 수 있다
배가 고플 때 배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 나는 것은 공복호르몬(hunger hormones)이 작용하는 까닭이다. 식욕과 포만감을 조절하려면 그렐린, 코티솔, 렙틴 등 3가지 호르…
[2013-12-03]
가습기 독감예방 효과
독감 예방에 가습기나 공기 정화기 등이 도움될까? *가습기: 호흡기 점막이 마르는 것을 방지해 독감 바이러스 예방에 도움된다. 연구에 따르면 과학자들이 왜 그런지는 밝혀내지…
[2013-12-03]
한인 맞춤형 인공관절로 합병증 줄여
-어떤 운동이 좋은가 요가, 필라테스 등이 추천된다. 또한 복부의 중심근육을 단련시키는 복근운동도 좋다. 복근운동을 너무 심하게 하면 척추에 부담이 될 수 있으므로 운동을 하거…
[2013-12-03]
오십견
중장년층이 많이 겪는 어깨 질환이다. 특히 중년의 50세 여성에게 발생하기 쉽다. 오십견 혹은 유착성 관절낭염이라고도 한다. 원인이 확실하게 밝혀지지는 못했으며, 견관절 주변에 …
[2013-12-03]
여성시대가 열린다, 반갑다!
어느새 12월, 한 해를 마무리하는 계절이다. 세월 참 빠르다. 빠른 세월만큼이나 변화도 무쌍한 세상이다. 컴퓨터 덕분에 느긋하게 여유가 생길 줄 알았는데, 웬걸 사람들은 더 바…
[2013-12-03]
항생제 잦은 사용, 좋은 미생물도 죽여요
‘박테리아’(세균)를 떠올리면 무조건 몸에 해로울 것만 같다. 하지만 우리 몸은 사실상 피부 표면이나 내부 모두 미생물로 덮여 있다고 해도 과언이 아니다. 실제로 사람의 세포보다…
[2013-11-26]
●장 건강을 위해서는
‘프리바이오틱스’(prebiotics)를 매일 충분히 식단을 통해 섭취하면 장 내 좋은 박테리아의 성장을 도울 수 있다. 프리바이오틱스는 탄수화물의 한 종류로 바나나, 아티초크,…
[2013-11-26]
가끔 단 것이 당길 땐 과자보단 과일을
딱히 배가 고픈 것은 아닌데 살짝 단 것이 당길 때가 있다. 전문가들은 과자나 감자칩보다는 과일을 간식으로 먹는 것이 수분이나 식이섬유를 섭취해 포만감을 채울 수 있다고 조언한다…
[2013-11-26]
콜레스테롤 조절, 라이프 스타일을 바꾸자
콜레스테롤은 심장건강에 있어서 매우 중요한 위험요소다. 약물 처방을 받아 콜레스테롤을 낮추는 것도 중요하지만 라이프스타일을 바꾸는 것도 콜레스테롤을 낮추는데 매우 효과적이다. 어…
[2013-11-26]
스마트폰 끼고 사는 사람 몸매관리 못하는 경우 많다
스마트폰이 살찌는 원인? 최근 켄트 주립대학 연구에 따르면 스마트폰에 시간을 많이 쓰는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 체력관리나 몸매 관리를 잘 못하는 것으로 나타났다. …
[2013-11-26]
구강 청결제 탓 구취 유발할 수도
침에는 면역력을 자극하는 박테리아를 포함한다. 지난 5월에 발표된 한 연구에 따르면 아기의 공갈 젖꼭지를 한 번 입으로 핥아서 깨끗하게 한 부모의 자녀는 면역성과 관련 있는 천식…
[2013-11-26]
감염증세 없으면 질 세척 말아야
여성 질 속에는 질내 균총(vaginal microbiota)이 있는데, 질 내 서식하는 미생물군집으로 여성 질 건강의 지표가 된다. 질 내 서식하는 미생물들은 적정 산도를 유지…
[2013-11-26]
정기적 세안이 미생물 유지 도움
미생물군집은 왠지 보이지 않는 세계 같지만 피부에 박테리아가 없다면 우리 몸은 다양한 감염의 걸어 다니는 표적이 될 것이다. 피부의 박테리아는 피부에 수분을 제공해 피부의 유연성…
[2013-11-26]
의자와 목 디스크의 밀접한 관계
필자가 강남 자생한방병원에서 과장으로 근무하고 있던 2010년 봄에 내원했던 30대 초반의 젊은 남성 환자가 기억난다. 당시 결혼을 바로 앞두고 있었던 그 환자는 반도체 회사에서…
[2013-11-26]

first prev 181182183 184 185 186 187 188 189 190 next last

한국일보 안내광고

렌트/리스/하숙
구인구직
중고차
전문업체

라디오서울

추천병원 및 전문의

많이 본 기사

이전 다음

1/5

지식톡

more

케이타운 1번가

구인
렌트

오늘의 1면

포토뉴스

news image

“위안부 알리기 질주는 계속된다”

news image

앤아룬델카운티 K팝 축제

news image

포토맥 강에 돌고래… ‘100년 만의 귀환’

news image

“해피 마더스데이”

news image

“황금돼지띠 해 축하”…MD주지사, 설 기념일 선포

news image

“구름이 커튼을 드리운 붉은 바다 장관에 가슴이 먹먹”

news image

총영사, 독립유공자 후손 초청 만찬

news image

호건 주지사 부부 조기투표

핫이슈

불법이민 단속 반대시위가 반란?…트럼프 주방위군 투입령 논란
도널드 트럼프 대통령이 7일 캘리포니아주 로스앤젤레스(LA)에…

오피니언

양상훈 수필가ㆍ시인
[한국춘추] 이순신장군의 백의종군 발자취
이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 우린 베프
최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사 속 하루] 지상 최대의 작전, 노르망디 상륙

김현수 / 서울경제 논설위원
아코디언 투표용지
안상호 논설위원
샌 호아퀸 밸리의 오키드 농원
수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] “태어남과 죽음, 그 삶의 한 가운데”

이전 다음

1/3

지사별 뉴스

NY
DC
SF
SEA
HW

위클리 부동산

다운페이먼트 꼭 20% 내야 하나?… ‘저비율 대출’도 다양
내 집을 마련의 첫 단계는 다운페이먼트 자금 마련이다. 주택 …

자동차

한국차, 관세 여파로 판매 성장률 둔화
현대차와 기아가 지난달 미국에서 전년 동월 대비 한 자릿수의 …

연예

스포츠

주간운세

이벤트/공지사항

x

로그인

회원가입

Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.

　

하단의 스팸방지코드(recaptcha)를 클릭해주세요.

회원가입