Washington DC
- 건강일반
‘젊은 대장암’ 는다
30대-10% 40대-22% 등 청장년층 발병률 상승 최근 서울대학교병원 강남센터에서 건강검진 결과를 분석한 결과 30~40대 젊은 층에서도 대장암 전구 병변인 선…
[2010-08-17]계단 오를 때 ‘뚝뚝’ 무릎, 너 고생많다!
무릎 통증에 시달리는 한인들이 많다. LA 거주하는 장 모(68)씨는 주변에서 인공관절을 삽입하는 무릎 수술을 받거나 무릎 통증주사를 맞는 친구들이 많아 어떤 치료법을 선택해야 …
[2010-08-10]어린이 건강 - 갓난 아기
갓난아기가 태어나면 우리가 보통 상상하는 귀여운 아기가 아닌 것에 깜짝 놀라시는 부모님들이 많습니다. 그리고 갓난아기는 일찍 부터 많은 변화를 경험합니다. 갓부모가 된 분…
[2010-08-10]우유·연어·콩·견과류 먹으면 ‘통뼈’
# 뼈 건강을 위한 수퍼 푸드 -우유: 칼슘이 많이 함유돼있다. 8온스짜리 우유에는 300mg의 칼슘이 함유돼있다. 50세 이전은 하루 1,000mg이, 50세 이후는…
[2010-08-10]‘고령 임신’ 합병증 조심하라
35세 후 첫 임신때 기형아·고혈압·당뇨 우려 식이요법·운동으로 철저히 관리하면 순산 가능 결혼 연령이 늦어지면서 늦은 나이에 첫 아기를 갖는 한인 여성들이 늘고 있다. …
[2010-08-10]운동 20분마다 4~16oz 물 마셔라
남가주는 덥지 않은 여름이 계속되고 있지만 그래도 여름철 야외활동이나 운동을 할 때에는 탈수, 열사병, 열 탈진(heat exhaustion), 열 경련(heat cramps) …
[2010-08-10]잠자리 들기 전 꼭 치실 사용
젖니(유치)는 언제 빠지기 시작할까? 젖니는 영구치가 들어설 자리가 생기면 빠지기 시작한다. 대개 젖니가 빠지기 시작하는 연령은 6~7세지만 어린이에 따라 1~2년 빠른 …
[2010-08-10]골라 먹고 머리 쓰고 운동하라
노인성 치매 발병확률 낮추려면 어떻게 노인성 치매질환으로 널리 알려진 알츠하이머병은 누구에게나 찾아올 수 있기 때문에 이에 대한 관심이 계속 높아가고 있다. 알츠하이머병은 …
[2010-08-03]생활한방 - 여름철 설사
날씨가 덥다보니 청량음료나 아이스크림에 손이 많이 가는 요즘입니다. 저희 집만 해도 냉장고에 아이스크림을 넣어두면 아이들의 빠른 손놀림에 어느새 텅 비기 일쑤입니다. 그런…
[2010-08-03]수술 안해도 허리 시원~
침·한약·비타민 복용하면 도움 요가·필라테스·카이로프랙틱 효과 걷기·자전거 타기 등 운동도 좋아 허리통증 때문에 괴롭다고 호소하는 한인들이 많다. 미 통증재단…
[2010-08-03]산만하고 충동적 행동 ADHD환자
주의력결핍 과잉행동장애(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)하면 대개는 어린이 질병으로 생각하기 쉽다. 하지만 어릴 때 ADHD를…
[2010-08-03]“오래 앉아 있으면 수명 짧아져”
미국 암협회 연구팀 발표 앉아만 있으면 일찍 사망한다는 연구가 나왔다. 미 암협회(American Cancer Society)의 알파 파텔 박사 연구팀은 미 역학…
[2010-08-03]수영은 ‘돈 안드는 보약’
“장수하려면 운동하라”는 말이 있다. 물론 최근 발표된 유전자 연구에 따르면 장수하는 사람들은 특징적인 유전자를 공통적으로 갖고 있다고 밝혀지기도 했지만 여전히 운동은 건강하게 …
[2010-07-27]어린이 건강 - 영아 돌연사 증후군
얼마전에 병원에서 참 탁한경우가 있어습니다. 멀쩡하고 건강했던 아기가 집에서 잠자리 요에서 죽어있는채로 엄마가 발견했습니다. 결국에는 사망요인도 불투명했습니다. S…
[2010-07-27]‘젊은 뇌졸중’ 크게 늘어
‘55세이상만 걸린다’ 인식 깨고 고혈압 탓 20~40대 환자 급증 평소 혈압관리 잘해야 예방 41세에 뇌졸중? 중년 나이의 가벼운 뇌졸중 발병은 드문 일이 아니…
[2010-07-27]암 알아야 이긴다 - 암의 일반적인 증상 (Ⅲ)
-고기 같이 덩어리로 된 음식을 삼킬 때 식도의 어딘가에 걸리는 듯한 느낌이 있을 때(연하곤란)는 식도암을 의심할 수 있다. 그런 증상이 나타날 때는 빨리 X선 사진을 찍거나 식…
[2010-07-27]건강 간식 챙겨주려면
여행이나 야외활동이 잦은 여름에는 아이들에게 평소 잘 먹지 않던 과자나 아이스크림, 정크푸드 등을 자주 주기 쉽다. 자녀를 위한 건강 간식 챙기기를 위한 팁을 모았다. -…
[2010-07-27]‘완전식품’우유 하루 3컵 마셔야
칼슘·칼륨·마그네슘 등 각종 영양소 ‘듬뿍’ 우유는 얼마나 마시는 게 좋을까? ‘완전식품’으로 알려진 우유에는 USDA(미 농무부)가 권장하는 다양한 영양소가 …
[2010-07-27]불임 난임 치료 어떻게
사례 1. 결혼한 지 3년 된 이모씨는 38세라는 적지 않은 나이에 첫 아기를 갖기 위해 불임 치료를 받고 있다. 이미 한번 인공수정을 시도했지만 임신이 되지 않아 다시 한번 불…
[2010-07-20]생활 한방 - 줄줄 흐르는 땀
최고 기온이 90도를 연신 넘어서면서 바야흐로 본격적인 여름에 접어든 것 같습니다. 여름 하면 곤혹스러운 것 중에 하나가 땀이 아닐까 싶습니다. 제가 아는 어떤 분은 여름에는 검…
[2010-07-20]
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19년차 젊고 경험 많은 부동산 브…
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안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
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미국 최고의 땅부자는?
이혜진 / 서울경제 논설위원 빅테크의 정치
허경옥 수필가 [윌셔에서] 당찬 시작
- 정민정 서울경제 국제부장
[여명] 다시 트럼프 시대, 정쟁은 국경에서 멈춰야
- 박원곤 이화여대 북한학과 교수
[논단] 2025년 중국·러시아와 북한
정숙희 논설위원뮤지엄에 불이 붙으면
파리드 자카리아 트럼프, 19세기 제국주의 부활시켜
- 박정환 보건학박사
[오늘과 내일] 마이너스(-)가 아닌 플러스(+)
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 외톨이 광대의 이야기
지사별 뉴스
헌정사상 첫 현직대통령 체포⋯ 구치소로 향하는 윤대통령
12·3 비상계엄 사태를 수사 중인 고위공직자범죄수사처(공수처)가 15일(이하 한국시간) 윤석열 대통령을 내란 우두머리 혐의로 체포돼 조사를 …
뉴욕시 일원 ‘노로바이러스’ 주의보
중산층 낮추고 고소득자는 인상
메릴랜드 소득세가 대대적으로 개편될 것으로 보인다. 웨스 모어 주지사가 15일 발표안 2026년 예산 개편안에 따르면 저소득 및 중산층 소득세…
워싱턴 일원 12월 집값 ‘크게 올라’
‘미주 한인의 날 결의안’ 통과
가주 최석호 상원의원이 지난 13일 발의한 ‘미주 한인의 날 결의안(SCR6)’이 가주상원 재석 31명 만장일치로 통과되었다.최석호 의원은 결…
소화기 건강을 위한 자연이 준 최고의 선물
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