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>건강

달리다가 삐끗한 발목 염좌 방치하면…
최근 마라톤을 비롯해 달리기가 인기다. 얼마 전 MBC 예능‘나 혼자 산다’에서 기안84가 마라톤 풀 코스에 도전해 화제를 모았고, 배우 류준열은 대회 전날 발을 삐끗한 상태로 …
[2023-10-31]
나이 들면 잠자리에 ‘자리끼’ 두는 이유?
‘자리끼’는 밤에 자다가 마시기 위하여 머리맡에 준비하여 두는 물이다. 이모(56) 씨는 잠자리에 들기 전 항상 물 먼저 챙긴다. 자다가 목이 말라 자주 깨고, 화장실에 다녀와서…
[2023-10-24]
손발 저리고 가슴통증·어지럼증 생기면 ‘이것’ 때문?
기온이 뚝 떨어져 초겨울 날씨를 연상하게 할 정도다. 낮아진 기온에도 건조해진 실내 환경 등으로 건강 관리에 더욱 유념해야 할 때다. 환절기 질환이라면 대부분 감기·독감 등 호흡…
[2023-10-24]
눈앞에 날파리가 날아다니는 증상이 나타나면…
비문증(飛蚊症·날파리증)은 노화로 인해 발생하는 자연스러운 증상이다. 치료하지 않아도 되지만 망막박리(網膜剝離·retinal tear)) 고위험군이거나 시야 가림, 광시증(光視症…
[2023-10-24]
20대에서 44% 급증한 고혈압…생활습관 개선해야
# 38세 남성 박모 씨는 2년 전 건강검진에서 혈압이 높다는 이야기를 들었으나 일상생활에는 불편함이 없었다. 몇 개월 전부터는 빨리 걷거나 계단을 오르면 숨이 차올랐지만 최근 …
[2023-10-24]
수면제를 먹는데도 새벽에 잠에서 깬다면…
김모(55) 씨는 밤이 두렵다. 침대에 누워도 잠들기 어렵고, 새벽이면 잠에서 깨기 때문이다. 정신건강의학과에서 처방을 받아 수면제를 먹으면 잠은 쉽게 들지만 새벽에 잠에서 깨는…
[2023-10-17]
뇌졸중 의심 증상 ‘이웃·손·발·시선’ 4가지 기억하세요
기온이 점점 내려가고 일교차가 10도 이상 될 정도로 심해졌다. 일교차가 커지면 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터지는(뇌출혈) 뇌졸중이 발생할 위험이 커진다. 국제 학술지‘뇌졸중 저…
[2023-10-17]
고혈압·심뇌혈관 질환자에게 환절기는 극히 위험한 시기
새벽과 밤 기운이 제법 쌀쌀해졌다. 올여름 유난히 더웠는데 기온이 언제 이렇게 내려갔는지 신기할 정도다. 국민건강보험공단에서 여러 정보를 바탕으로 제공해 주는 ‘국민 건강 알람 …
[2023-10-10]
야외 활동하기 좋은 가을… 무릎·발목관절 부상 조심해야
야외 활동이나 운동하기 딱 좋은 계절이다. 공원이나 체육시설에서 스포츠를 즐기거나 가을 산행을 만끽하려는 사람이 부쩍 늘었다. 하지만 일교차가 커지는 시기에 근육과 관절 유연성이…
[2023-10-10]
‘참을 수 없는 가려움’ 건선, 건조해지면 증상 심해져
건조해지는 요즘 같은 계절이 되면 건선 환자들은 더 괴로워진다. 각질이 겹겹이 쌓여 피부가 하얗게 일어나거나 붉어지는 증상뿐만 아니라 가려움증과 발진이 더 악화하기 때문이다. 건…
[2023-10-10]
‘결핵’ 12년 만에 증가세… 일반 호흡기 질환과 구별 어…
2011년 이후 11년째 줄어들던 결핵 환자가 올들어 증가세로 돌아서고 있다. 코로나19 대유행 이후 대인 접촉이 증가한 것이 원인으로 꼽힌다. 올해 누적 결핵 환자가 1만5,4…
[2023-10-10]
비만이라면 3~6개월에 체중 10% 정도 감량 목표 삼아야
하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비(天高馬肥)의 계절이다. 가을 특성상 사람도 살이 찔 수 있는 계절이다. 특히 추석 명절을 앞두고 기름진 음식과 오랜만에 만난 가족, 지인들과 …
[2023-10-03]
34세 이하 사망률 1위 ‘뇌전증’, 수술 받을 곳이 없어…
3대 신경계 질환인 뇌전증(腦電症ㆍepilepsy)은 뇌 신경세포가 간헐적으로 흥분해 이상 증상이 반복적으로 발생하는 흔한 뇌 질환이다. 별다른 유발 요인 없이 뇌전증 발작이 2…
[2023-10-03]
[황반변성] “사물 휘어져 보이고 시야에 검은 점이…”
나이 관련 황반변성(Aged Macular DegenerationㆍAMDㆍ노인성 황반변성)은 우리 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반(黃斑·yellow spot)에 변화가 생겨 …
[2023-10-03]
‘여성 암 사망률 1위’ 난소암, 초음파 검사로 조기 검진…
난소암은 나팔관과 난소에서 암이 발생한 뒤 암세포가 씨를 흩뿌리듯이 퍼져 나가는(播種) 특징이 있다. 특히 복막 파종(장기를 둘러싼 복막에 암세포가 자라는 것)이 잘 나타난다. …
[2023-10-03]
성인 3명 중 1명 고혈압… 20년새 2배 증가
전 세계 성인 3명당 1명이 고혈압 증상을 겪고 있는 것으로 파악됐다.세계보건기구(WHO)는 21일(현지시간) 보고서를 통해 “1990년부터 2019년 사이 혈압이 수축기(최고)…
[2023-09-26]
‘꾀병’처럼 보이는 궤양성대장염…대장암 위험 2.5배
음주나 과식, 기름진 음식을 많이 먹으면 복통·설사 등에 노출되기 마련이다. 그런데 이 같은 소화기 증상이 너무 지속된다면 단순한 소화불량이 아니라 염증성 장 질환 가능성도 배제…
[2023-09-26]
오메가-3, 보충제로 먹을까 생선으로 먹을까?
진료실에서 오메가-3에 대해 물어보는 환자를 종종 만난다. 얼마 전 미국심장학회와 미국심장협회 등 6개 기관이 내놓은‘만성 관상동맥 질환 관리를 위한 가이드라인’에서 오메가-3 …
[2023-09-26]
일교차 커지면 ‘사망 원인 2위’ 심근경색 크게 늘어
찜통더위가 어느새 물러가고 아침저녁으로 제법 선선해지고 있다. 심혈관 질환은 동맥벽에 콜레스테롤이 침착하거나 세포 증식이 일어나 혈관이 좁아지면서 생긴다. 그런데 기온이 갑자기 …
[2023-09-26]
“체중관리 하려면…오전 7~9시 중·고강도 운동이 가장 효…
체중 관리와 비만 예방을 위해서는 하루 중 오전 7시에서 9시 사이에 매일 중·고강도 운동(MVPA : Moderate to Vigorous Physical Activity)을 …
[2023-09-24]

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