Washington DC
- 건강
>건강 우울-조울증 잡으면 대학생 자살 막는다
“대학생 자살, 예방이 매우 중요합니다.” 우울증, 조울증은 때를 가리지 않는다. 조만철 정신과 전문의는 “의외로 봄이 되면 대학생 자살자가 늘어난다. 봄에 조울증(mani…
[2010-04-13]미 임신부 운동 안한다
4명중 3명꼴 활동 부족 수영·걷기·에어로빅 등 유산소 운동 출산에 도움 미국 내 임신 중인 여성이 운동을 충분히 하고 있지 못하다는 연구결과가 나왔다. 노스캐롤…
[2010-04-13]잘못된 자세가 통증 불러
젊은 층이 통증에 시달리는 경우는 잘못된 자세가 가장 큰 요인이 된다. 생활 속에서 통증을 일으키는 사소한 요인들 때문에 손이나 발, 허리, 목 등에 통증이나 저리는 증상이 생길…
[2010-04-13]테니스 안치는데 웬 테니스 엘보?
30대 후반 스시맨 박 모씨는 팔이 아파 병원을 찾았다가 ‘테니스 엘보’란 진단을 받고 놀랐다. 바쁜 생활 중에 운동은 전혀 못 하고 있는 박씨로서는 ‘테니스 엘보’란 진단은 생…
[2010-04-06]어린이 건강 - 유아 설사
유아의 설사는 수인성 전염병의 감소에 발생이 감소하였으며 수액요법과 경구수액제의 개발로 사망률과 입원이 크게 감소한 질환입니다. 그러나 개발도상국의 많은 아기들과 선진국이라 하더…
[2010-04-06]2014년까지 가입 안하면 벌금
직원 50명이하 사업주엔 벌금부과 없어 27세미만 자녀는 부모 보험에 포함 가능 *새 건강보험법 문답풀이 건강보험 개혁법안 통과로, 보험이 없는 경우 보험…
[2010-04-06]암 알아야 이긴다 - 흡연은 발암의 원인
흡연은 암의 원인을 이야기할 때 언제나 첫손으로 꼽힌다. 현재 1년에 흡연으로 인해 사망하는 사람은 전 세계적으로 약 300만명에 이른다. 1950년 미국의 의학자인 그레…
[2010-04-06]메말라 버린 눈물 ‘울고 싶어라’
눈물은 슬픈 영화를 볼 때나, 감정이 복받쳐 흘리는 것이 아니다. 건강한 사람도 평소 눈물이 분비된다. 눈물은 안구 표면에 얇은 막을 만들어 눈꺼풀을 뜨고 감을 때 윤활유…
[2010-04-06]운동 일주일 2시간30분이상 해야 효과
봄이 되면서 연초에 세웠던 운동 결심을 다시 세우는 한인들이 많다. 하지만 얼마만큼 운동하는 것이 적당한지는 의견이 분분하다. 하루 20분만 운동해도 되는지, 아니면 1시간, 또…
[2010-04-06]소리없이 다가와 ‘생니’잡는다
잇몸병, 즉 치주질환이 성인병 중 하나라는 사실을 대개 잘 모른다. 속으로 앓고 있는 줄 모르다가 증상이 오래돼 늦게 발견되는 경우가 많기 때문이다. 정주성 치주질환 전문의는 “…
[2010-03-30]생활 한방 - 척추측만증
진료실에서 척추질환 관련 상담 중 가장 많이 듣는 얘기 중 하나는 “제 척추가 휜 것 같아요” 혹은 “저희 아이 척추 좀 봐주세요. 비뚤어진 것 같아요”입니다. 최근 컴퓨…
[2010-03-30]많이 먹어도 탈 소금 적게 먹어도 탈
체액 균형 유지·영양 섭취 돕는 역할 과다 섭취땐 고혈압·뇌졸중 등 불러 통조림·냉동식품 등 멀리해야 소금은 우리 몸에 해롭기만 할까? 그렇지는 않다. 소금…
[2010-03-30]살빼기·건강에 좋은 걷기·달리기 처음엔 하루 30분정도 가…
걷기와 달리기는 아무 도구 없이 편안하게, 또 쉽게 시작할 수 있는 운동방법이다. 걷기는 생활 속에서 가장 편하게 시작할 수 있는 유산소 운동. 운동은 전혀 하지 않다가 …
[2010-03-30]의학 칼럼 - 만성 통증과 재활의학(Ⅰ)
우리는 통증이라는 적과 늘 싸우며 사는데 옛말에 지필지기면 백전백승이라 했는데 이는 곧 통증에 대하여 잘 아는 것이야 말로 승리하며 사는 비결입니다. 과연 만성통증에 정체는 무엇…
[2010-03-30]창문 닫고 야외활동 줄여라
꽃가루, 잔디, 잡초 풀 등 계절성 꽃가루 앨러지가 이미 지난 2월 초부터 시작됐다. 캘리포니아는 대개 2월부터 6월까지가 꽃가루 앨러지 시즌. 특히 올해는 비가 많이 와 꽃이나…
[2010-03-30]소화제 끼고 사는 당신, 혹시 ‘속병’?
밥을 먹으면 소화가 잘 되지 않거나 속이 더부룩한 증상, 위산이 역류하는 증상에 시달리는 한인들이 많다. 속이 조금만 쓰리거나 답답하면 혹시 무슨 중병에 걸린 것은 아닐까 걱정스…
[2010-03-23]어린이 건강 - 안전 사고
요즘 어려운 경제와 맞벌이 부부 부모가 늘어나면서 안전에 대한 예방과 관리가 부족하고 안전에 대한 인식이 부족한 어린이들이 잘 만지는 장난감 등이 자칫 위험한 무기로 돌변하면서 …
[2010-03-23]뇌졸중·심장병 등 성인병 부르는 콜레스테롤 생활습관만 바꿔…
“댁의 콜레스테롤은 건강하신가요?” 혈당, 혈압뿐 아니라 콜레스테롤도 건강에서는 주요 관리 대상이다. 5년 전, 3년 전 검사에서 콜레스테롤이 정상으로 나왔어도 안심하기에는…
[2010-03-23]어린이 설사 물부터 챙기세요
어린이 설사의 주요 원인은 바이러스 혹은 미생물이 장에 침입해 생기는 세균 감염이 대부분이다. 너무 굶기기보다는 물이나 보리차 같은 맑은 음료를 자주 마시게 한다. 또 미음이나 …
[2010-03-23]암 알아야 이긴다 - 암은 왜 생기나
암을 유방할 수 있는 물질을 ‘발암물질’이라고 하는데, 우리 주변에는 햇빛, 방사선의 일종인 감마선, 타르와 매연·비소·중금속·석면·벤젠·염료 등의 화학물질과 아플라톡신 등의 식…
[2010-03-23]
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오늘의 1면
오피니언
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[금요단상] 낙엽 위에 남겨진 향
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[만화경] ‘중동판 꽌시’ 와스타
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[왈가 왈부] ‘패트 충돌’ 선고에 여야 “정치 판결” “자성 촉구” 아전인수?
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- 강민수 을지대 첨단학부 교수 한국인공지능학회장
[기고] 디지털 주권의 토대, 소버린 클라우드
지사별 뉴스
론 김 뉴욕주하원의원, 플러싱 YMCA에 건축지원금 300만불 전달
론 김 뉴욕주하원의원이‘플러싱 커먼스’(Flushing Commons)에 새롭게 들어설 예정인 플러싱 YMCA에‘건축지원금’(Capital F…
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