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[의학카페] 4시간 자도 건강 ‘수면 엘리트’ 존재
인간은 하루 8시간 정도 충분히 자야 건강을 해치지 않는 것으로 알려져 있다.과학자들은 만성적인 수면 부족이 여러 가지 신경 퇴행 질환을 일으킬 수 있다고 경고한다.그런데 수면의…
[2022-03-19]
채식 위주 20대 여성, 비타민 B1·B2·칼슘 부족
섭취하는 동물성 식품 개수가 2개 이하인 20대 여성의 절반 이상이 단백질을 권장 섭취량보다 적게 먹는 것으로 나타났다. 채식을 주로 하는 젊은 여성에게 부족하기 쉬운 영양소는 …
[2022-03-15]
‘아~’ 하품하다가 ‘악!’ 내 턱관절… 디스크 의심 증상
낮 기온이 20도까지 오를 정도로 완연한 봄이다. 하지만 봄에는 불청객도 함께 찾아온다. 춘곤증은 봄에 이유 없이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 증상으로 질병이 아닌 생리적 피로 현…
[2022-03-15]
“1주일에 포도주 한 잔만 마셔도 뇌 노화 촉진”
1주일에 포도주 한 잔이나 맥주 몇 잔 정도만 마셔도 뇌 노화가 촉진된다는 연구 결과가 나왔다.50세의 경우 개인의 평균 음주량이 하루 1유닛(unitㆍ알코올 양 단위, 1유닛은…
[2022-03-15]
선천성 안면 기형 ‘구순구개열’, 출생 직후 교정해야
구순구개열. [서울아산병원 제공]구순구개열 환자 중 절반 정도는 입술이 갈라진 구순열과 입천장이 갈라진 구개열이 함께 발생한다. 구순열과 구개열이 단독으로 발생하는 비율은 각각 …
[2022-03-15]
생리 주기가 불규칙하거나 지나치게 길다면…
생리 주기가 불규칙하거나 지나치게 긴 젊은 여성은 비알코올성 지방간에 노출될 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.강재헌·조인영 강북삼성병원 가정의학과 교수와 류승호·장유수 데이터관…
[2022-03-15]
머리 움직이면 ‘빙글빙글’… 이석증, 폐경기 여성에게 많아
“앉았다가 뒤로 눕거나, 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로 돌아누울 때 천장이나 벽이 빙글빙글 도는 것처럼 극심한 어지럼증을 느낀다. 어지럼증은 1분 이내에 멈추지만, 머리를 다시 움직…
[2022-03-15]
심장병 가족력 있는 데도 음주ㆍ흡연 여전히
협심증ㆍ심근경색 등 허혈성 심장병 가족력이 있는 사람도 음주ㆍ흡연 등 생활 습관에서 가족력이 없는 사람과 별 차이를 보이지 않는다는 연구 결과가 나왔다.혈압을 높이는 나트륨 섭취…
[2022-03-08]
콩팥 기능 떨어졌다면… 생채소 데친 후 헹궈 먹어야
콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러 소변을 통해 몸 밖으로 내보내는‘몸속 정수기’다. 심장이 뿜어내는 혈액의 20%(하루 1,800L)가 콩팥에서 걸러진다. 그런데 콩팥 기능이 떨어져…
[2022-03-08]
어린 자녀 흉터 안 생기게 하려면…
어린 자녀가 넘어지거나 모서리에 부딪혀 얼굴에 상처가 나면 부모 가슴에 멍이 든다. 상처가 잘못돼서 흉터가 오래 남을까 불안하기 때문이다.흉터에도 골든 타임이 있다. 상처가 생긴…
[2022-03-08]
폐암 환자가 왜 이렇게 많아졌을까?
암 가운데 폐암이 유달리 많아졌다. 최근 발표한 2019년 국가암등록통계에 따르면 폐암은 갑상선암에 이어 국내에서 두 번째로 많이 발생했다. 반면 5년(2015~2019년) 생존…
[2022-03-08]
C형 간염, 8~12주 약 꾸준히 먹으면 98% 이상 완치…
C형 간염은 간에 감염된 C형 간염 바이러스가 면역반응을 일으켜 간을 손상하는 염증성 질환이다. C형 간염이 무서운 이유는 AㆍB형 간염과 달리 예방백신이 없는 데다 방치하면 만…
[2022-03-08]
코로나19로 짙어진 마음의 그림자 어떻게 지울까?
코로나19 대유행이 3년차에 접어들었지만 오미크론 변이가 무섭게 퍼지고 최근 하루 확진자 수는 10만 명을 훌쩍 넘었다. 코로나19 대유행 장기화로 스트레스와 불안, 우울감 등 …
[2022-03-08]
안구 주사 치료 후 발생하는 염증, 주사기 때문?
안과에서 황반변성 등 다양한 망막 질환 치료를 위해 약물을 눈 속에 투여하는 안구 주사 치료를 받은 뒤 안구 내 염증이 발생하기도 한다. 이는 주사기 종류와 사용법 차이로 인해 …
[2022-03-01]
극심한 단기 다이어트와 흡연은 탈모 유발 원인?
안드로겐성 탈모는 유전적 소인과 안드로겐이라고 하는 성호르몬 때문에 발생한다. 유전적 감수성이 있는 사람에게서 DHT라고 하는 성호르몬이 작용해 머리카락이 점점 짧고 가늘어지면서…
[2022-03-01]
어린 자녀가 비만이라면… 혹시 성조숙증 때문?
소아·청소년 4명 중 1명은 비만일 정도로 과체중이 늘고 있다. 문제는 비만 소아·청소년의 80~90%가 성인 비만으로 이어진다는 점이다. 게다가 비만 소아·청소년의 상당수가 성…
[2022-03-01]
콧물ㆍ기침으로 힘든 우리 아이, ‘RS 바이러스’ 감염 탓…
최근 RS 바이러스(호흡기세포융합바이러스)가 어린이집과 유치원을 중심으로 확산하면서 어린 자녀를 둔 부모들의 불안이 커지고 있다. RS 바이러스는 늦가을부터 초봄 사이에 유행하는…
[2022-03-01]
얼굴을 칼로 베는 것 같은 통증이 생기는데…
■ 삼차신경통3년 전부터 오른쪽 얼굴에 원인 모를 통증을 앓아온 A씨는 특히 어금니 부위를 중심으로 시리고 뭔가에 찔리는 듯한 느낌 때문에 치통으로 생각했다. 충치를 제거하고 임…
[2022-03-01]
고셔병ㆍ파브리병… ‘리소좀 축적병’ 어떤 병일까?
매년 2월의 마지막 날은‘세계 희소질환의 날’이다. 올해로 15회를 맞이하는 이날은 희소 질환에 대한 이해와 관심을 높이고 예방ㆍ관리ㆍ치료 중요성을 알리기 위해 유럽희소질환기구(…
[2022-03-01]
1주일에 3일 이상 외로움 느끼면 치매 위험 높아져
1주일에 3일 이상 외로움을 느끼면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕주립대 연구팀은 연구팀은 외로움이 인지 저하와 치매에 미치는 잠재적 영향을 조사하기 위해 …
[2022-02-22]

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