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>위켄드> 여행/레저

웰빙 필라테스- Back Extension
천고마비의 계절 가을이다. 살이 찌기도 쉬운 계절이지만 운동으로 살을 빼기도 쉬운 계절이다. 하지만, 가을의 쌀쌀한 날씨는 관절이나 허리통증을 더욱 심하게 하기 때문에 …
[2008-11-07]
할리웃 스타의 탄탄한 근육형 몸매, 운동 없이 수술로도 가…
멋진 몸매를 꿈꾸는 남성들이 가장 신경을 쓰는 부분이 바로 탄탄한 복근이다. 선명하게 갈라진 식스팩(six pack)은 남성미의 상징이기도 하다. 여성들의 경우도 마찬가지다. 그…
[2008-11-07]
LA에도 가을이 있다
당일치기 단풍놀이 달력상으로는 가을이 왔지만 남가주에서 가을을 찾기란 쉽지 않다. 새벽에는 제법 쌀쌀한 바람이 부는가 싶더니 오후가 되면 온도가 90도를 육박하면서 지금이 …
[2008-10-31]
빌딩숲 속 오아시스 ‘와, 예쁜 공원!’
LA 다운타운 도심 쉼터 평일의 LA 다운타운은 복잡하고 시끄럽지만 주말에는 훌륭한 나들이 장소로 변한다. 특히 고층 빌딩이 밀집해 있는 벙커 힐스(Bunker Hills)…
[2008-10-31]
수족관… 가든… 아시안 축제 가자
남가주 곳곳 풍성한 한·중·일 공연과 이벤트 가을은 축제의 계절이라고 불릴 만큼 남가주 곳곳에서 여러 페스티벌이 열린다. 특히 이번 주말에는 한·중·일 등 전통춤 공연-무술…
[2008-10-31]
가구서 장신구까지 싸게 구입 하세요
샌타모니카 수공예품 마켓 장식물과 액세서리는 그 종류가 많고 가격도 천차만별이어서 샤핑하는데 시간이 많이 소요되고 업소를 잘못 만나면 부당한 가격을 지불하는 경우가 허다하다…
[2008-10-31]
동서양 어우러진 ‘도시박물관’ 이스탄불
터키 성지순례 이스라엘 성지순례 후 꼭 9년째 되는 해에 터키 성지순례를 하게 되었다. 이스라엘 성지순례는 회갑기념으로, 이번 터키여행은 칠순기념이라던가? 자식…
[2008-10-31]
웰빙 필라테스- Shoulder Bridge
21C의 가장 큰 관심은 건강이다. 삶의 질을 더욱 풍요롭게 해주며, 활기차게 만들기 위해서는 무엇보다도 건강이 우선이다. 건강을 유지하기 위한 여러 가지 운동 방법 중 세계적…
[2008-10-31]
도서관 관광 떠나요
미술·음악 감상부터 연극까지 ‘읽는 장소’에서 ‘보는 장소’로 ‘도서관=책’ 이제 이 같은 딱딱한 공식은 버리자. 몸과 마음을 쉬는 것은 타 지역으로의 여행만이 해결책은 …
[2008-10-24]
남가주 기타 유명 도서관
이국적 건축양식·아담한 공원서 피크닉도 ▲브랜드 도서관과 미술관(Brand Library & Galleries) 글렌데일 시내와 샌퍼낸도 밸리가 한 눈에 내려다보는 …
[2008-10-24]
유령들 괴성에 머리 쭈뼛
핼로윈 시즌 명소 ‘밸리 스푸키 하우스’ 매년 핼로윈 시즌이 되면 각 동네마다 괴기한 분위기를 극적으로 연출하는 ‘유령의 집’(Haunted House)들이 등장한다. L…
[2008-10-24]
곳곳 핼로윈 축제 어디로 갈까
어른 아이 구분 없이 누구나 들뜨고 흥분되는 핼로윈이 일주일 앞으로 다가왔다. 남가주 지역에서는 매년 핼로윈을 앞두고 이색적인 경험을 할 수 있는 독특한 행사들이 곳곳에서 열린다…
[2008-10-24]
파나마 운하 탐험 <7>
중남미 매력 흠뻑 ‘11일간의 역사여행’ 관광옵션 30여개 아루바섬 볼거리 천지 샌후안 고즈넉한 분위기로 대미 장식 9일째-아루바(Aruba) 베네수엘라 …
[2008-10-24]
웰빙 필라테스- Leg Pull
운동을 멀리하는 사람은 절대 완벽 몸매를 만들 수 없다. 몸매는 타고 나는 것이 아니라 만들어지는 것이다. 물론 타고난 ‘날씬 체질’은 남보다 쉽게 적은 노력으로도 건강 …
[2008-10-24]
마음의 주름까지 펴는 주사, 보톡스와 필러
최근 성형외과에서는 일상생활에 별다른 지장을 주지 않으면서도 결과에 대한 만족도가 높은 시술이 선호되고 있다. 그에 따라 비절개 내지는 최소 절개를 통해 흉터와 회복기간을 줄인 …
[2008-10-24]
해변길 따라 힘차게 페달… 아, 상쾌!
커버스토리- LA 인근 유명 자전거 전용 루트 시원한 해풍이 불어오는 해변이나 싱그러운 녹음이 우거진 산 속을 신나게 내달리는 자전거 타기는 신체를 단련하는 운동으로도 좋고…
[2008-10-17]
어른·아이들 함께 즐기는 ‘공포의 파티’
위락공원 핼로윈 축제 10월 한 달은 핼로윈(Halloween)의 달. 한때 핼로윈은 어린이들 위주의 축제였다. 하지만 최근 들어 핼로윈은 남녀노소를 막론하고 누구나 즐기는…
[2008-10-17]
사과·감 수확 체험… 가을 맛 나네
10월도 중순에 접어들면서 남가주는 가을의 기운이 점점 깊어가고 있다. 매년 가을철이 되면 남가주 일원의 일부 과수원들은 방문객들이 사과 등 과일을 직접 딸 수 있도록 …
[2008-10-17]
700년된 떡갈나무 등 세계 각국 식물 수천종
‘오컷랜치’식물원 밸리 웨스트힐스(West Hills)에 숨어 있는 식물원 오컷랜치(Orcutt Ranch)는 헌팅턴 도서관이나 LA카운티 식물원에 비해 일반에게 잘 알려…
[2008-10-17]
파나마 운하 탐험 <6>
해변가의 마천루‘남미의 마이애미’ 고풍스런 스페인식 건물 유럽 분위기도 여전 영어·스패니시 공용, 뉴타운·올드타운 잘 조화 ▲콜롬비아 카르타헤나(Cartagena…
[2008-10-17]

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