유연성이 좋을 경우 고급 대요근 스트레칭을 권한다 대요근과 힙 플랙서를 스트레칭한다. 등을 아치모양으로 만들지 않도록 주의하고 복부를 안으로 당기면 대요근 스트레칭을 느낄…
[2007-08-17]7개주 국립공원 탐방… 4,200마일 대장정 지난 6월 사우스베이 노인 배드민턴 회원 4가족(이병우, 홍종근, 이일배, 김익수)이 2대의 밴으로 이병우씨의 구상안을 만장일치…
[2007-08-17]무차별 신체강탈이 시작된다 잭 피니의 SF소설 원작 50년간 4번째 영화화 연결-구성 허점 투성이 잭 피니의 공상과학 스릴러 소설 ‘육체 탈취자들’(The Bo…
[2007-08-17]영국인들이 고상하다고?… 요절복통 장례식 영국 상류층의 가장의 장례식 날 벌어지는 요절복통할 코미디로 점잖 빼는 영국의 상류층을 꼬집고 야유하고 있다. 섹스와 약물과 협박과…
[2007-08-17]한 쇠사슬에 묶인 공동운명 두 죄수 미국사회 뿌리깊은 인종차별 고발 흑인과 백인 두 죄수가 쇠사슬이라는 공동의 운명에 묶인 채 자유를 찾아 도주하는 이야기를 통해 형제애와…
[2007-08-17]‘정신 못 차려’ (Delirious) ★★★(5개 만점) 연예계-파파라치 풍자 에너지 가득한 코미디 제목은 연예인들과 그들의 추종자들 그리고 연예인들을 쫓아다니는 …
[2007-08-17]“우리만이 진짜 샴페인이다” 샴페인으로 불리워지려면 샴페인 지방에서 만들여져야 파리에서 기차를 타고 동쪽으로 1시간 가면 에페르네라는 작은 도시가 나온다. 이 도시는 …
[2007-08-14]레드우드 국립공원 숲속의 하루… 내 안에 자연이 들어온다 요세미티, 세코이아 & 킹스캐년과 함께 캘리포니아주를 대표하는 3대 내셔널 팍으로 손꼽히는 레드우드 국립공원.…
[2007-08-10]남가주 인근 10 대 스케이트팍 짜릿한 즐거움… ‘젊은 열기’폭발 10대들의 스포츠, 또는 묘기를 동반한 야외 취미활동으로 알려진 스케이트보딩(Skate boardi…
[2007-08-10]특미 맛보고… 온천욕하고… 25일 시티팍에서 개막 각종 올리브음식 선봬 탱탱하게 살이 오른 웰빙 건강식 올리브를 맛보러 갈까나? LA 한인타운에서 약 205마일,…
[2007-08-10]사두근(quads)을 풀어준다. 뿐만 아니라, 팔, 어깨, 둔근, 등을 강화한다. 적당한 척추의 정렬상태를 알 수 있다. 주의 할 점은 무릎으로 굴리지 말아야 하며 팔을 펼 …
[2007-08-10]돌무더기 가득한 정상엔 성조기 펄럭 플러머 메도우스 초장은‘초록의 카펫’ 물 모자라 수프·햇반 함께넣고 끓여 새벽 5시반 기상, 조반은 행동식으로 물걱정 없어 …
[2007-08-10]멋쟁이 가수 속임수에 넘어가… 진 켈리·주디 갈랜드 주연 뮤지컬 춤 잘 추고 노래 잘 부르는 진 켈리와 주디 갈랜드가 나오는 1948년산 MGM 뮤지컬. 얘기 재미있고 컬…
[2007-08-10]‘로켓 과학’ (Rocket Science) ★★★½(5개 만점) 말 더듬이 고교생 남친 토론부 가입시킨 이유 10대의 사랑과 고뇌를 독특하게 그린 코미디 …
[2007-08-10]유니버설(Universal) ‘핫 퍼즈’ (Hot Fuzz) 액션으로 뒤범벅을 한 전면공격 스타일의 영국 코미디로 재미있다. 런던의 형사 니콜라스는 검거율 400%…
[2007-08-10]성룡의 리얼액션 이번엔 파리다 50대초반 재키 챈·크리스 터커 콤비… 6년만에 재결합 ‘러시 아워 2’가 나온 지 6년만에 만들어진 제3편. 50대 초반의 재키 챈(인…
[2007-08-10]미국·프랑스 두 동거남녀 위트넘친 사랑과 질투 프랑스 배우로 미국에 살고 있는 쥘리 델피(크리스토프 키슬로우스키의 ‘3색 3부작’의 ‘백색’에 주연)가 제작, 편집, 감독,…
[2007-08-10]캘리포니아 국립 공원 순례 미국 ‘최대의 주’라는 명성에 걸맞게 캘리포니아에는 유명 국립공원이 몰려있다. 미국에는 388개의 국립공원이 지정돼있는데, 국립공원이 단 한개도…
[2007-08-03]동물의 세계에는 인간이 이해할 수 없는 신비하고 순수한 정서와 규칙이 존재한다. 그래서 그들을 관찰하다 보면 왠지 모르게 마음이 맑아지면서 문득 동심으로 돌아가는 듯한 경험을 하…
[2007-08-03]전남 목포 ‘로빈슨 아일랜드’캠프 문명혜택없는 자역속 색다른 추억 선사 가족캠핑-생태 화장실-주기훈련장 갖춰 바다 낚시즐기며 사색-정신수양에도 좋아 삭막한 도시를 …
[2007-08-03]사업체 거래는 그동안 정성과 수고로 이루어낸 사업체를 매각하는또한 바이어의 입장에서는 생업이 되어야하는 중요한 거래입니다.많은 경험과 전문 지식 그리고 신뢰감을 느낄수 있는 전문 부동산 에이젠트와 함께 하시는게 많…
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혹시나 해서 글 올려봅니다 ROCK 밴드 에서 MEMBER 찾고있습니다 POSITION :키보드 1st GUITARIST 여성 보컬 색소폰 트럼펫 트롬본 피아노 연주자 음향장비 전문가..기타등등..찾고있습니다 로스…
안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요."편안하게 일 잘하는" 주택 사업체 상가 전문 부동산 이 건승 입니다.부동산 팔고 사는일 좀 어렵죠?편안하게 잘 점검하며 여러분의 귀한부동산 거래를 도와 드리겠습니다. 주택 사업체 상가 팔고 사실때 주…
9개 주립대 중 1곳에 자동입학뉴욕주에서 학업 성적이 상위 10% 이내인 고등학생에게 뉴욕주립대(SUNY) 입학 기회가 자동 주어지는 ‘다이렉…
메릴랜드주 교육위원회는 공립학교 학생들의 범죄 및 전과 기록 보고를 의무화시켰다.주 교육위원회는 22일 긴급회의를 열고 폭력적인 범죄에 연루됐…
한국 정부가 국내외 재외동포를 대상으로 각종 지원 정책을 펼치고 있지만, 국내 체류 동포를 위한 정책은 충분하지 않다는 지적이 나왔다.고려인 …