Washington DC
- 건강
>건강 연령별 운동 요령
건강은 건강할 때 지키는 것이 최선의 방법이다. 새해를 맞아 사람들은 ‘올해는 꼭 운동해야지’라고 다짐한다. 건강에 대한 관심도가 높아지면서 건강을 위한 절대적 수칙 가운데 하…
[2004-01-05][건강칼럼] 주름제거 수술
며칠 전 50대 중반의 여성이 찾아와 얼굴의 주름이 눈에 거슬려서 주름살 수술을 받고 싶은데 걱정이 된다며 수술 후 회복기간은 어느 정도나 되는지 그 밖의 알아두어야 할 사항은…
[2004-01-05]겨울철 증가하는 안구건조증
최근 성별과 연령에 관계없이 눈물이 말라 고생하는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 눈물이 부족한 병인 안구건조증에 고생하는 사람들이 많아지고 있는 것이다. 안구건조증은 특히 건조한 날…
[2003-12-29]촉촉한 눈을 만드는 생활요법
실내온도 18℃, 습도 60% 유지한다-안구건조증 예방을 하려면 실내가 건조하지 않도록 해야한다. 실내 온도는 18℃ 정도로 유지하고 가습기를 틀어 습도를 60% 정도로 맞추어 …
[2003-12-29][건강칼럼] 등 통증
등 통증은 목 통증과 허리 통증에 비해 적게 나타나는 현상으로 디스크나 신경이 눌리는 현상이 목과 허리에 비해서 많지 않습니다. 그 이유는 움직이는 게 제한되어 있고 갈비…
[2003-12-29]약간의 스테레스 생산성 높인다
약간의 스트레스는 오히려 생산성을 높이는 효과가 있다고 국립정신보건기구(NIMH)가 발표했다. 스트레스는 일상의 문제를 해결하는 동기를 제공하며 학생들 경우 스트레스는 시…
[2003-12-24]겨울철 운동.낙상으로부터 팔꿈치.어깨.손목 보호하라
팔꿈치, 어깨, 손목 힘줄 손상 많아 겨울철에는 운동 때문에 다치는 사람들이 늘고 있다. 몸을 움츠리게 되어 근육이 수축되고 결과적으로 유연성이 떨어지는 몸 상태를 가지게…
[2003-12-22][건강칼럼] 감기
최근 과로한 후 몸에 가벼운 열과 오한이 있고 목이 아픈 등의 감기 증상이 생기는 한인들이 늘고 있습니다. 감기는 한의학에서는 바람과 차가운 기운이 몸 바깥에서 체내로 들어…
[2003-12-22]꽃내음 향기 가득...식물원
추운 겨울 열대 우림으로 떠나보자. 한겨울 식물원 실내 정원으로 들어서면 화사한 꽃들과 열대 식물들로 우거진 딴 세상이 펼쳐진다. 식물원은 아이들에게 자연 학습의 기회도 주고 …
[2003-12-18]젊은층 당뇨환자 급증
18~29세 10년간 70% 증가 대학생 연령층의 당뇨 발병률이 크게 급증하고 있는 것으로 조사돼 주의가 요망되고 있다. 특히 비만이나 유전적 요인에 의해 발생하기 …
[2003-12-17]겨울철 운동...의욕 앞서면 ‘오히려 독’
겨울철 운동 만한 보약도 없지만 잘못하면 이처럼 위험한 행위가 없다. 겨울철 운동을 꾸준히 하면 현대인의 질병으로 불리는 심장병과 고혈압, 비만, 고지혈증을 예방할 수 있고, 면…
[2003-12-15]치아에 좋은 음식
우리가 매일 먹고 마시는 식생활의 균형이 없으면 신체의 건강에 이상이 오듯이 치아와 잇몸도 건강을 잃게 됩니다. 치아를 위한 음식은 칼슘, 비타민 D 그리고 불소가 함유된 …
[2003-12-15]퀸즈식물원, 20일 할러데이 오픈 하우스
퀸즈식물원이 오는 20일(토) 산타 클로스가 어린이 방문객을 맞아들이는 할러데이 오픈 하우스를 무료 개최한다. 행사는 정오부터 오후 3시까지 진행되며 어린이를 위한 신나는 놀이활…
[2003-12-12]스노모빌 천국 메인주
미국 북동쪽에 있는 메인주는 동쪽으로 대서양, 북서쪽과 북동쪽으로 캐나다의 퀘백주, 뉴브런즈웍주, 서쪽과 남쪽으로는 뉴햄프셔주와 각각 경계를 이루는 곳이다. 랍스터(바닷가재…
[2003-12-11]맛 있는 집 ‘212 레스토랑’
맨하탄 65 스트릿 렉싱턴과 파크 애비뉴 사이에 위치한 ‘212 레스토랑’은 주말이면 자녀를 동반한 가족 손님들이 구름같이 몰려든다. 토요일과 일요일 아이들을 위한 특별 메…
[2003-12-11]미주탐험협회 김정섭 회장 산악 탐험기 (12) 최악의 참사…
주력부대가 4월10일 오전 10시 정상등정대의 지원을 위해 제3 캠프를 출발하기 전인 9시까지 필자는 다시 3캠프로 올라가기 위해 지원대 회의를 끝내고 4월9일 2 캠프에 도착했…
[2003-12-11]한인 건강의 적은 ‘소금’
럿거스대 이수경 교수 ‘미주한인 식이습관’ 분석 뉴욕과 뉴저지 한인들은 평균 이상의 좋은 식사 습관을 갖고 있으나 칼슘 및 섬유소 섭취 부족과 과다한 소금 섭취로 골다공증과…
[2003-12-09]겨울철 잦은 코피...건주한 공기 주범
겨울철에 코피가 많이 나는 것을 볼 수 있다. 겨울철에는 자고 일어나서 세수하다가 코피가 나거나 자는 중에 그냥 코피가 터지기도 한다. 코피는 가장 흔히 볼 수 있는 질환이다. …
[2003-12-08][건강상담] 발 건강
발이 아프면 온몸이 아프다는 속설이 있습니다. 성인의 경우 발에 발생하는 질환은 수없이 많습니다. 오후만 되면 종아리가 붓는다거나 구두가 작아지는 경우가 가장 흔하며 시리…
[2003-12-08]플러싱 메디컬센터 ‘앨러지 무료검진
플러싱 병원 메디컬 센터 소아과(과장 수잔나 라파포드 박사)가 주최한 ‘제 13회 아동 천식, 앨러지 무료검진의 날’ 행사가 5일 오후 플러싱 병원 오디토리움에서 개최됐다. …
[2003-12-08]
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한형석 사회부 부장대우 LA 시장 선거 구도와 선택지
정유환 수필가 [화요칼럼] 어머님 전(前) 상서
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[지평선] 다시 듣는 김광석
박기섭 ‘눈의 詩經’
옥세철 논설위원‘좀비(zombie)체제’가 무너질 때…
돈로 독트린
- 조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 트럼프의 무면허 괴물 사냥
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뉴욕시 대형병원 간호사 노조 파업 돌입
뉴욕시 대형병원 간호사 노조가 12일 전면 파업에 돌입했다. 임금인상, 인력 충원, 처우개선, 간호사 안전강화 등의 개편 요구가 받아들여지지 …
‘뉴욕시 무상 버스’ 올해는 물 건너간 듯
국적이탈에 2년이나 걸린다고…
선천적 복수국적자가 한국국적을 포기하고 미국 국적만 선택하는 ‘국적이탈’ 절차에 통상 2년이나 소요되는 것으로 확인됐다. 본보 기자가 지난 1…
“독감 심각…마스크 착용 의무화”
트럼프 “美시민에 사기친 귀화 이민자, 국적 불문 시민권 박탈”
도널드 트럼프 대통령은 13일 “소말리아든 어디 출신이든, 귀화 이민자 중 우리 시민들을 상대로 사기를 쳐 유죄 판결을 받으면 시민권을 박탈할…
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