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>건강> 건강일반

한국인 다소비 식품 중 비타민 D 함량 1위 ‘꽃송이 버섯…
우리 국민이 즐겨 먹는 식품 중 비타민 D가 가장 많이 포함된 것은 꽃송이 버섯으로 나타났다. 동물성 식품 중에선 달걀이 1위였다.비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해…
[2022-03-29]
어린 자녀가 이유 없이 열 나면… 혹시 요로감염 때문?
어린 자녀가 이유 없이 고혈이 나면 요로감염이 아닌지 의심할 필요가 있다. 요로감염은 영ㆍ유아에게 흔히 발생하는 감염 질환이다. 오줌이 나오는 길인 요도에 세균이 침투해 방광과 …
[2022-03-29]
코로나19 끝은 보이지 않는데… 스트레스 극복하기
일상 속에서 우리는 하루 중에도 많은 변수를 맞닥뜨리고는 합니다. 지금 당면한 문제에 대해 대처할 수 있는 일을 하고, 앞날에 대한 너무 많은 염려와 걱정에 사로잡히지 않으려 경…
[2022-03-29]
[의학 카페] 암세포 조직 침입 메카니즘 확인
전이암 치료제 개발에 결정적 열쇠가 될 수도 있는 연구 결과가 나왔다. 다른 데로 옮겨가는 암세포 무리가 눈앞의 ‘조직 장벽’을 뚫고 통로를 여는 메커니즘을 밝혀낸 것이다. 전이…
[2022-03-26]
근육 없는 물렁살 늘어나면 폐 기능 나빠진다
근육량이 줄고 체지방이 늘어날수록 폐 기능이 감소하는 속도가 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.이소희ㆍ김선신 서울대병원 강남센터 알레르기내과 교수와 박흥후 서울대병원 알레르기내과 교…
[2022-03-22]
여전히 OECD 결핵 발병률 1위… 증상과 예방법은?
3월 24일은 세계보건기구(WHO)가 정한‘세계 결핵의 날(World TB Day)’이다. 2022년 세계 결핵의 날의 테마는‘결핵 퇴치를 위한 투자, 생명을 구하다(Invest…
[2022-03-22]
심혈관 질환 피하려면? 체지방 줄이고 근육 늘려야
근육량이 증가하거나 체지방량이 감소하면 심혈관 질환 발생 위험이 낮아지고, 반대로 근육량이 감소하거나 체지방량이 증가하면 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.박상민 서울대…
[2022-03-22]
‘눈을 칼로 찌르는 듯한’ 군발두통, 진단만 5.7년 걸려
3월 21일은 전 세계 ‘군발두통(群發頭痛ㆍcluster headache) 인식의 날’이다. 봄이 되면 일조량 변화와 같은 계절적 특성으로 군발두통을 포함한 두통 발작이 늘어나는…
[2022-03-22]
폐암 면역 항암제 치료 성패 가늠할 새로운 ‘바이오마커’ …
면역 항암제가 어떤 폐암 환자에게 효과를 나타내는지 종양 침윤성 림프구(TIL)를 이용해 미리 가늠할 수 있는 방법이 개발됐다.삼성서울병원은 이세훈·박세훈 혈액종양내과 교수, 최…
[2022-03-22]
‘숙면은 보약’… 왼쪽으로 누워 자고 운동 3~4시간 전에…
인생의 3분의 1은 수면 속에서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화한다. 잠만 제대로 자도 …
[2022-03-22]
[의학카페] 4시간 자도 건강 ‘수면 엘리트’ 존재
인간은 하루 8시간 정도 충분히 자야 건강을 해치지 않는 것으로 알려져 있다.과학자들은 만성적인 수면 부족이 여러 가지 신경 퇴행 질환을 일으킬 수 있다고 경고한다.그런데 수면의…
[2022-03-19]
채식 위주 20대 여성, 비타민 B1·B2·칼슘 부족
섭취하는 동물성 식품 개수가 2개 이하인 20대 여성의 절반 이상이 단백질을 권장 섭취량보다 적게 먹는 것으로 나타났다. 채식을 주로 하는 젊은 여성에게 부족하기 쉬운 영양소는 …
[2022-03-15]
‘아~’ 하품하다가 ‘악!’ 내 턱관절… 디스크 의심 증상
낮 기온이 20도까지 오를 정도로 완연한 봄이다. 하지만 봄에는 불청객도 함께 찾아온다. 춘곤증은 봄에 이유 없이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 증상으로 질병이 아닌 생리적 피로 현…
[2022-03-15]
“1주일에 포도주 한 잔만 마셔도 뇌 노화 촉진”
1주일에 포도주 한 잔이나 맥주 몇 잔 정도만 마셔도 뇌 노화가 촉진된다는 연구 결과가 나왔다.50세의 경우 개인의 평균 음주량이 하루 1유닛(unitㆍ알코올 양 단위, 1유닛은…
[2022-03-15]
선천성 안면 기형 ‘구순구개열’, 출생 직후 교정해야
구순구개열. [서울아산병원 제공]구순구개열 환자 중 절반 정도는 입술이 갈라진 구순열과 입천장이 갈라진 구개열이 함께 발생한다. 구순열과 구개열이 단독으로 발생하는 비율은 각각 …
[2022-03-15]
생리 주기가 불규칙하거나 지나치게 길다면…
생리 주기가 불규칙하거나 지나치게 긴 젊은 여성은 비알코올성 지방간에 노출될 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.강재헌·조인영 강북삼성병원 가정의학과 교수와 류승호·장유수 데이터관…
[2022-03-15]
머리 움직이면 ‘빙글빙글’… 이석증, 폐경기 여성에게 많아
“앉았다가 뒤로 눕거나, 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로 돌아누울 때 천장이나 벽이 빙글빙글 도는 것처럼 극심한 어지럼증을 느낀다. 어지럼증은 1분 이내에 멈추지만, 머리를 다시 움직…
[2022-03-15]
심장병 가족력 있는 데도 음주ㆍ흡연 여전히
협심증ㆍ심근경색 등 허혈성 심장병 가족력이 있는 사람도 음주ㆍ흡연 등 생활 습관에서 가족력이 없는 사람과 별 차이를 보이지 않는다는 연구 결과가 나왔다.혈압을 높이는 나트륨 섭취…
[2022-03-08]
콩팥 기능 떨어졌다면… 생채소 데친 후 헹궈 먹어야
콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러 소변을 통해 몸 밖으로 내보내는‘몸속 정수기’다. 심장이 뿜어내는 혈액의 20%(하루 1,800L)가 콩팥에서 걸러진다. 그런데 콩팥 기능이 떨어져…
[2022-03-08]
어린 자녀 흉터 안 생기게 하려면…
어린 자녀가 넘어지거나 모서리에 부딪혀 얼굴에 상처가 나면 부모 가슴에 멍이 든다. 상처가 잘못돼서 흉터가 오래 남을까 불안하기 때문이다.흉터에도 골든 타임이 있다. 상처가 생긴…
[2022-03-08]

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