Washington DC
- H 매거진 칼럼
웃음 요가로 연말 연시 행복해지기
세계적인 긍정 심리학의 권위자인 프래드릭슨 교수의 ‘확장과 구축 이론, Broaden and Build Theory’은 우리가 평상시에 인위적으로 웃음을 연습하면 행복을 만들어 …
[2025-12-09]평생 하지 않던 욕을 60세 넘은 여성이 할 수 있는 이유
60세를 넘긴 여성들로부터 가끔 듣게 되는 흥미로운 질문이 하나 있습니다. 평생 단 한 번도 욕을 하지 않았던 자신이, 최근 들어 화가 날 때 혼잣말로 욕을 하게 된다는 것입니다…
[2025-11-12]캘리포니아 실버타운 최근 동향
미주 이민 한인세대의 은퇴 후 살고 싶은 것을 꼽으라면 Southern California가 단연 꿈에 은퇴지로 선정이 되곤 한다.캘리포니아라는 단어가 주는 감성적인 면도 있지만…
[2025-11-12]멀리 해야 하는 사람들의 7가지 유형
세상을 살아가다 보면 참 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 인간은 누구나 생김새도, 성격도, 자라온 환경과 경험도 모두 다르기 때문에 생각과 가치관, 행동 방식이 제각기 다른 것이…
[2025-10-15]눈은 세상을 보는 창? 내 건강을 보여주는 창!
눈을 통해 당뇨와 고혈압은 물론 일부 암까지 그 초기 증상을 발견할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?이처럼 우리의 눈은 세상을 보는 창이자, 나의 건강 상태를 보여주는 창이기도 …
[2025-10-14]투명한 사람의 빛
지난번 칼럼에서 우리는 ‘투명한 사람’이 종종 미움을 받는 이유에 대해 이야기했습니다. 그런데 이글을 읽고 “나는 남 눈치 안 보고 내 생각을 솔직히 말하니까, 내가 바로 투명한…
[2025-10-01]부인암, 소중한 내 딸, 우리 엄마, 그리고 나를 위해 알…
9월은 부인암 인식의 달(Gynecologic Cancer Awareness Month)입니다. 부인암이란 자궁경부암, 난소암 등 여성의 생식기에 발생하는 암을 통칭하는 용어로,…
[2025-10-01]투명한 사람들이 미움을 받는 이유
우리가 세상을 살아가다 보면, 자신을 숨기지 않고 살아가는 사람들을 만나게 됩니다. 그들은 말에 꾸밈이 없고, 표정에도 거짓이 없이 있는 그대로를 드러냅니다. 누군가에게 잘 보이…
[2025-09-12]부인암, 소중한 내 딸, 우리 엄마, 그리고 나를 위해 알…
9월은 부인암 인식의 달(Gynecologic Cancer Awareness Month)입니다. 부인암이란 자궁경부암, 난소암 등 여성의 생식기에 발생하는 암을 통칭하는 용어로,…
[2025-09-02]분노 조절을 위한 7단계 방법
많은 분들이 분노를 조절하지 못하는 이유를 타고난 기질이나 성격 탓으로 돌리며, 평생 고치기 어렵다고 생각하는 경향이 있는 듯합니다. 하지만 분노 조절의 어려움은 종종 ‘스킬 부…
[2025-09-02]“HMO인데 한국 가도 보장되나요?”
최근 은퇴 시니어의 해외여행이 꾸준히 늘어나고 있다. 다만 한두 가지 만성질환을 지닌 경우가 많아, 낯선 곳에서 아프면 어찌할 지에 대한 우려가 커지기 마련이다. “내가 가지고 …
[2025-09-02]2025년 사회보장 연금 90주년과 새로운 변화
1935 년 8 월, 미국에서 첫 사회보장연금(Social Security Income)이 시작된 지 올해로 꼭 90 년이 되었습니다. 2025 년 8 월, 우리는 이 제도의 긴…
[2025-09-02]자신감을 높이는 것이 정말 좋은 것일까?
우리는 대화 중에 “나 자신을 제일 잘 아는 사람은 나 자신이다”라는 말을 자주 사용합니다. 하지만 이 말을 자주 쓰는 사람들의 모습을 살펴보면, 종종 남의 충고나 의견을 듣기 …
[2025-03-06]왜 우리는 두려운가?
전남 무안 국제 공항 여객기 사고, 캘리포니아 산불로 인한 주택가 전소, 그리고 워싱턴 DC여객기 충돌 사고 등 최근 몇 달 동안 우리는 과거에는 상상하지도 못했던 재해 소식들을…
[2025-02-12]일편단심 민들레 (할머니 사랑!!)
음력 구정 설을 쇠고 다시 새해를 맞이했습니다. 새해에, 이혼으로 깨지는 부부보다이혼으로 치닫다 심기일전하여 다시 붙는 훈훈한 부부 얘기를 해볼까 합니다.김 씨 부부 사례입니다.…
[2025-02-12]새해에는 노동법을 준수하시기를
지난해 2024년도 1년 내내 한인 고용주들을 위해 동분서주 노력하면서 아주 바빴다.지난해 한인 고용주들 만을 위한 노동법 세미나를 샌프란시스코에서 개최했고 한인고용주들 만을 위…
[2025-02-06]자궁경부암 검사 하셨어요?
1월은 자궁 건강과 자궁경부암 인식의 달(Cervical Health and Cervical Cancer Awareness Month)입니다. 자궁암에 대한 인식을 높이고 백신 …
[2025-01-23]건강검진과 함께 새해 시작하세요
2025년이 시작했습니다. 새해 소망, 계획으로 가장 먼저, 그리고 가장 많이 꼽는 것이 건강입니다. 새해가 되면 많은 분이 건강 관리를 위해 규칙적인 생활, 올바른 식습관, 적…
[2025-01-17]CERTAINTY VS. DOUBT-확신 대 의심
2025년 을사년을 맞아 여러분은 어떤 새해 결심을 다짐하셨는지요? 어떤 결심,다짐이시든, 열심히, 꾸준히 지켜 나가시길 응원하며, 저의 새해 결심에 영향을 미친 한 편의 영화를…
[2025-01-07]인종 차별과 인종 혐오
미국에 이주한 한인들이 한국과 달리 가장 절실히 느끼는 것이 인종 차별이다.단일 민족인 한국과 달리 전세계에서 다양한 인종들이 살고 있는 미국에서 한국인이라고 다른 대접을 받을 …
[2025-01-06]
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무분별 이민 단속이 불러온 비극
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무면허 건축업자 피해 근절돼야
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 마두로는 체포했지만… 베네수엘라 석유 생산 회복은?
- 김미선 서북미문인협회 회장시인
[한국춘추] 새해, 북방의 한국인을 생각하며
- 김인자 시인·수필가
[금요단상] 2026년을 맞이하며
- 최형욱 / 서울경제 논설위원
[만화경] 선거용 볼모 된 새만금
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사속 하루] 1938년 1월 3일 소아마비극복재단 출범
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 오렌지 상자와 함께하는 2026년
- 오세정 서울대 물리천문학부 명예교수·전 총장
[오세정 칼럼] 병오년 새해, 한국의 과제
지사별 뉴스
“2세 아동도 무상교육”⋯ 맘다니 1호 무상정책 시동
뉴욕시가 앞으로 모든 2세 아동을 대상으로 무상 보육을 제공키로 했다.부자 증세, 임대료 동결, 무상 보육, 무상 버스 등의 공약으로 돌풍을 …
연방하원, 오바마케어 보조확대 3년 연장안 통과
워싱턴 지역 ‘연방정부 일자리’ 7만2천여개 사라져
지난해 워싱턴 지역에서 총 7만2천개 이상의 연방정부 관련 일자리가 없어진 것으로 나타났다.연방 노동통계국(BLS)이 7일 발표한 실업률 자료…
오바마케어 보험료 납부 ‘대혼란’
포틀랜드서 또 이민당국 요원이 총격…2명 병원 이송
연방 이민 당국 요원이 가한 총격으로 사람이 다치는 사건이 또다시 발생했다.8일 AP통신과 ABC 방송 등에 따르면 오리건주 포틀랜드 경찰은 …
살림으로 뿌리내리다- 테이크루트 안미정 대표의 요리 이야기 (9)
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